完全素食手册第1节：前言　　前言　　在现代社会，我们的文化所极力推崇的快节奏是与健康快乐生活背道而驰的。人们正在遭遇一个生理疾病和心理疾病的高发期，而这一切可以很简单地追溯到一个共同的起因--饮食。　　由于生活节奏过快，人们较难对食物进行适当的选择，并会加快吃饭速度，这样就破坏了自身的新陈代谢系统，造成消化系统紊乱，从而降低身体的热量消耗能力，细胞也不能再形成足够的能量，以刺激身体摄取更多的食物。这样就会引起呼吸急促，氧气摄入量减少，形成脂肪堆积，并易造成各种疾病的发生。　　世界卫生组织（WHO）提出：在决定健康的四大元素中，父母遗传占15％，社会与自然环境占17％，医疗条件占8％，而个人的生活方式及饮食占60％。这表明，一个人的生活方式及饮食在很大程度上决定其健康水平。健康的钥匙就握在每一个人的手中，"最好的医生是自己，最好的治疗是预防"。...　

作者：读书堂内容简介： 当年，京杭大运河送皇粮的船只漏下的粮米落入河中，在北京积水潭一带就汇聚了一部分靠养鸭捕鱼为生的农民，全聚德就从农户手中进购鸭子，现在全聚德集团用鸭量非常大，就与周围养殖户签订了养鸭回收合同，为了加快北京鸭的生长，缩短喂养期限，全聚德烤鸭用填鸭，喂养三个月出笼，每只平均5.5～6斤，北京鸭体形丰满，肉质鲜嫩，适合用来做烤鸭。"====================================================================================================================================================================================================================================================...　

测试【，欢迎大家踊跃投稿】测试(Novel-1)她推开门,映入眼帘的是一张丝质的床,前头有个台柜,上面一盏台灯发出柔和的光晕,上面有一叠纸。我关上门,她过来替我脱衣,直到我一丝不挂。她当我的面,仅脱下她的内裤而已。我瞥了一眼,白色蕾斯。她双手抱过来,和我拥吻,我伸出舌头,和她舌头纠结,津液混合,我吞下去。两人倒向床。她一面爱抚我的小弟弟,一面和我有说有笑的,看她的样子似乎已经对Zuo爱这这档事很有经验,我将手深入她红色的窄裙里,用手指抚摸,感觉她那里有好几根毛,我越过她的「树林」,攻进她的「宫门」,微微湿湿的,好软好嫩。她仍然和我说话,持续她对我的爱抚。我们展开第二次谈话。「你是第一次吗?」「我我」我没有正面回答。「那就是有罗!几岁和那个女子发生关系的?」「唔唔」我仍是支吾其词。...　

失控的生理课 「笃笃……」伴随着悦耳的高跟鞋声音，小月老师跨进了教师门口。片刻喧嚣的班内慢慢安静下来，小月老师每次出现总能让男生眼前一亮，不但男生，全班女生也总是在暗暗的关注着小月老师的装束，偷偷比较、模仿着。　　今天，小月老师穿了一条月白色的棉布长裙，头发上别着黄|色的发卡，显露出青春的活力，两条纤细的胳膊让人看到白皙的皮肤，隐隐透漏出玉的颜色，晶莹剔透。更吸引人的是两条修长的小腿，从裙摆下露出来，没有穿丝袜，光着脚穿着一双白色高跟凉鞋，五个雪白的脚趾从前边露出来，像五个花瓣，随着脚步轻轻扭动。脚面上有淡淡地青筋隐约可见。小月老师刚毕业一年，偏偏教的是生理卫生课，小月长的楚楚动人又散发着成熟的气质，她的课从来没有学生缺席。今天的课程安排是生殖卫生，学生们早早的就到齐了，女生不必说，男生们早就等着这一天了，虽然很多人早就对书上的课程烂熟于心。...　

我的生日礼物我的生日礼物我从小家境不十分富裕，加上生日又在８月这个放暑假的日子，几乎从未收过礼物明天就是我生日了，教还得留在学校做实验，心理真不是味道好不容易把Ｓａｍｐｌｅ量测完也晚上十点了，算了，还是自己回去租屋处看Ａ片打发时间算了糊里糊涂的在校门附近买了吃的回到住处，转开第四台，结果第四台似乎知道我明天生日拨放浅昌舞的海外版，真是过瘾铃怎麽这麽晚还有人在紧要关头来按铃，我没好气的应著谁～＂是我，晓玫＂心头一凉，完了，Ａ片看不成了，只好去应门玫姐是我妈乾姐的女儿，大我两岁，好死不死又考上同一个大学，这麽晚了，女生宿舍不是关了？找我铁没好事！＂我从嘉义回来的晚了，宿舍关了，来你这借住一晚行不行？，玫姐说ＯＫ，只是我会打呼磨牙说梦话，你得忍著点＂，说是这麽说，我的浅昌妹子又看不成了，凄凉的生日莫过於此你给我老实说，刚才你在看甚麽东东，怎麽声音怪怪的＂我发誓，我没看...　

《把员工当人对待：海底捞你学不会》序 我写海底捞（1）2009年，海底捞的案例在《哈佛商业评论》中文版上发表后，几个出版社相继约我写一本海底捞的书。可是我对写海底捞的书实在没把握，加之又忙，就一一回绝了。2010年初，我的老朋友《中国企业家》特刊部主任边杰，带着《中国企业家》执行总编辑李岷特地到北大找我。我说：“你再想想，我过些天给你电话。”第二次电话，张勇同意了，但他提出三个条件。他说：“黄老师，第一，要写就写一个真的海底捞。要把海底捞好的一面与不好的一面、问题与困惑都展现出来；只要是真实的，我不介意。第二，写海底捞的书，我可不给你钱。第三，你写完了，我不审稿。”...　

作者：丁远峙序前言　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——丁远峙在小时候我就知道，如果我买一件东西觉得“划得来”，我就会经常去买，而且还会告诉我的朋友们。“划得来”是让顾客满意及使你的事业能永续经营的基本法则，用现代的语言来说就是要让顾客觉得物超所值。让顾客觉得物超所值，正是现代企业和传统企业在经营思想上的一个重要区别。传统企业只是要想方设法地追求利润的最大化，而现代企业却是要竭尽所能地通过产品、通过服务来让顾客觉得物超所值，追求合理的利润，并最大限度地让顾客满意。物超所值已成了我的商业信条，我一生都在追求物超所值，因此我出每一件作品时，内心都会有诚惶诚恐的感觉，总希望能让顾客，让我的读者、听众满意。...　

作者：海岩声明:第一章祸(1)这个故事缘起的地方，是一座名叫云朗的小城。在春夏相交的某日，小城忽然冷得反常。早行的汽车在坡地的街衢无声驶过，驱雾的车灯回避着沉睡未醒的小巷。小巷连绵起伏的台阶和这座小城同样古老，沿着雾中的危墙逶迤向上。台阶残损的一端被一幢三层的砖楼拦住，砖楼陈旧的灰色类似一天最初的光芒。楼顶的小窗半开半掩，俯视着坡地上散漫的古城，也面对着太阳将起的方向。每天，高纯都是这个城市中最早醒来的一个，起床后的梳洗穿戴仔细而又迅速。爱打扮的习惯也许可以从床头的一幅照片上找到答案——一位腾空而舞的少年定格在画面的中央。和照片里舞蹈的男孩相比，此时的高纯已经长大成人。...　

《卓娅和舒拉的故事》杨树林在唐波夫省北部有一个乡村名叫“杨树林”。老人们说，过去这里的确有过一片密林。可是在我的童年时期，人们就早已把那片林子忘记了。村子周围，种着黑麦、燕麦和黍子的农田延伸得很远很远，可是靠近村子的地面却被许多深谷割裂得零零散散。深谷逐年扩大，陡峻的高坡上，那些村边的农舍简直就像要跌落到谷底去了。一到冬季，深谷里往返奔驰着许多饥饿的野狼。我小的时候很怕在冬天的夜晚走出屋外：冷，死气沉沉，处处是雪，无边无际的雪，还有远处狼的号叫声。有时真的听到了狼叫，也有时只是过于紧张的儿童的听觉在作怪。……可是一到春季，周围一切都焕然一新了。草原上开着野花，油绿的嫩草覆盖着大地。处处是红的、蓝的、金黄的野花，像火星似的怒放着。雏菊、铃铛花、矢车菊，可以满怀地抱回家去。...　

八里桃花正文 第1章 洪荒无量不灭崩天塔~~八百年前，天之弃子，少年楚峰，横空出世。五百年前，楚峰以凡人之躯，打破肉身桎梏，不死不灭，成就‘虚天第一鬼才’美名。二百年前，楚峰炼制出社稷神器‘至高权杖’，被挚爱‘燕倾城’一剑封喉，陨落断魂山。……今日，在神风帝国，天水城，破落的楚家内。“燕倾城，我视你为一生挚爱，你却杀我如萍水路人，好狠的心。”一间古朴简陋的房间内，一位约莫十五六岁的少年，蹭的一下自昏迷中惊醒，接着便发出一声歇斯底里的咆哮。少年名叫楚峰，是天水城三大家族之一，楚家继承人，咳咳，前面应该加上‘曾经’二字。...　

影独醉正文 第0001章 傻子步帆，有女千沫！！战火连天逆神武，十年征兵骨肉离；邪魔妖蛮乱横行，戮我族袍毁我家。男儿志在沙场中，血洒疆场三千里；不诛妖蛮不还乡，不灭邪魔不归家。太古秘辛天地变，殊途同归三千道；待我神曲再现日，屠你妖魔千百世！！不戮神，不武道——————无热血，非狂徒！！！神武大陆，武道盛行。强者傲世，弱者庸碌。武道一途，蜕凡五变，凝神三境，闯周天，达神武……如逆水行舟，不进则退。修武者得天地造化，窃天地精元，淬肉身，凝神魄，强大的武者可飞天遁地，可移山填海。天荒城，城主府。...　

《武神》作者：苍天白鹤第一卷 何谓天才第001章 贺家六子宇宙初开，阴阳二气相合，衍生天地万物，无穷乃至无尽。阴阳二气，穿梭空间宇宙，凝合万般法则，是谓万物归宗。※※※※夜很深很深，天上骤然冒出了多如恒河沙数的星星，灼灼地发亮，恣意地闪烁。就在这一片夜月之中，山坡上的一名少年正沉腰坐马，平静地凝望前方。想要保持这种姿势是一件极为累人之事，然而山坡上的这位少年的脸上却是沉稳之极，给人的感觉似乎并不是在蹲马步，而是悠闲地坐在一张椅子上似的。豁然，一点细微的“沙沙”响声传入了少年的耳中。这并不是风吹落叶的声音，而是有人或某种动物踏着极为轻巧的步伐朝着这里靠近的声音。...　

　　作者：吴振海　　前言 目录　　企业界、咨询界和学术研究界好评如潮　　作者在《不对称创新》一书中提出了颠覆传统战略理论的全新思想：企业要想以小博大、以弱胜强，就必须进行不对称创新。书中的观点新颖，视角独特，案例丰富，令人信服。　　——国务院国有资产监督管理委员会研究中心主任 王忠明 博士《不对称创新》是一本鼓舞人心的佳作。它为所有有志于成为行业领先者的中国企业指出了一条光明大道。书中的案例丰富，横跨众多不同的行业，通俗易懂，是所有的企业家、经理人和商学院学生的一本必读之书。　　--北大久久管理咨询集团首席合伙人 王璞从弱变强再到衰落是宇宙发展的规律。人类可以利用智慧发现一些方法来指导自身战胜强大的对手。作者通过分析中外案例，深刻地总结了企业以弱胜强的战略创新思想。这种方法在国家、企业和个人三个层面都可以得到运用。...　

第一章 专门时间　　一、 安排专门时间倾听孩子　　1、安排一段不长的但有保证的时间，除了和孩子在一起，不做任何事　　2、做不会让你烦恼和疲劳的事　　3、在这段时间里，让孩子有支配你的权力　　4、让孩子知道你确确实实欣赏他　　5、期待新的情况发生 你的话语中流露出的期待和兴趣会鼓励孩子抓住机会向你透露有关他自己的新情况。　　6、要克制自己，不要去指导孩子玩耍或“教”给他怎样玩得更好　　二、 倾听会加深孩子对你的信任　　1、 孩子试探你　　他可能会挑那种你觉得无聊或最烦人的游戏让你和他一起玩，看是否不论他做什么你都喜欢他。当你能兴致勃勃地与孩子一起做他要玩的游戏时，孩子对你的信任感会迅速增强。...　

作者：读书堂内容简介： 有些虚假的东西可以乱真，而人被它们欺骗可能是判断的错误。但是路遥知马力，日久见人心!朋友，请相信我这句话：时间是最公正的法官。"====================================================================================================================================================================================================================================================建议 1.不要盲目巴结别人盲目只是无知的表现，也是一种不负责任的行为，对待他人切莫如此!从前，有一只老鼠生下了一个漂亮的女儿，总想嫁给一个有权势的人物。它看到太阳很非凡，就巴结太阳说："太阳啊！你多么伟大，能干，万物没有你，简直就无法生存，你娶我的漂亮女儿作妻子吧！"太阳客气地回答："我不行，因为乌云能遮住我，把你的女儿嫁给乌云吧。"老鼠又去找乌云，老鼠地对它说："你娶了我的女儿吧，...　

╭╮╭╮ ╭╮╭╮⌒ ∨(﹏).. (﹏)╰╯在喧闹的大街拐弯之后，刹那间四周变得寂静无声，黑暗中一排路灯伫立在街头。放眼望去，只有一盏红绿灯在寒空中绽放着鲜红色的光芒。速见修平往前欠身，嘱咐计程车司机行驶至红绿灯时左转。这一带是世田谷的新兴社区，近年来开始兴建，大量的超级市场和公寓，修平目前住的房子也是三年前才盖好的。住宅用地有高度的限制，修平住的公寓只有三层楼，他本身住在二楼。以建坪来计算，房价虽然过高，但环境清幽，距离地铁车站也只有七分钟车程，修平遂毫不犹豫地买下了。车子一左转，左前方一栋镶着白色瓷砖的公寓便遥遥在望了。...