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第14部分

爱是一切的答案-第14部分

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   没有人能增加你的爱,
   没有人能减少你的爱,
   你已经得到无限的供应。
 
我刚才真正感觉到的是什么?我感受到的是自己的爱、喜悦,以及对生命的感激。是伴侣「让我」快乐,「让我」觉得他很爱我吗?不是-我把我的快乐和爱加在他身上。我不是讨厌跟他在一起,我们的相处也不是完全没有让我更觉得充实。只是爱的源头在我心中。
 
当我从这个角度来反省爱情,我向自己提出以下的问题:
 
「在什么情况下,我会把自己的爱加到对方身上?」
 
换句话说,什么条件会让我觉得「恋爱了」?对方的相貌必须如何?行为举止必须怎样?必须具备哪些特质,才「有资格」令我动心?万一有一项条件不符,那该怎么办?我是否会因此感到无法「恋爱」,尽管这份爱就在我心里?
我们心中都有一张清单,列出种种条件。符合条件的人,我们才把爱的经验加到对方身上。这种作法为一的问题在 于,对方有责任让你觉得你在恋爱。让你时时刻刻都很快乐。你的伴侣做出你不喜欢的事时,你会生他的气,就是因为这个缘故,他让你没有继续爱他的借口。「我 非常喜欢爱他的感觉,」你的心叹息到:「可是他刚才说了一些很蠢的话,现在我再也感觉不到对他的爱-至少要等到他说出某些话、做出某些事,我才有理由再次 感觉到,我对他的爱。」
想一想:如果你所体验到的,自始自终都是自己的爱,你的心就不能论断说,如果伴侣说了什么话、做了什么事,你便再也体会不到爱了。我并不是主张,无论伴侣做了什么事,你都应该喜欢对方的作为。而是,当对方没有满足你的期望,就把爱关闭起来,这只是你的心在跟他自己玩游戏。
我们可以把这种看法再往前堆一步:如果你现在是单身,你就没办法爱上超重四十磅的人,未从事你期望的职业的人,也无法爱上具备某些特质,因而使你认为对方没有资格跟你恋爱的人。但是这些条件是由你的心决定的。你的心认为,对方必须具备它们,你才让自己的爱流出来。这种作法使你无法找到真正的圣洁感情。
 
(待续)

秘密七:先爱自己,才能付出真爱,并接受别人的爱
 
   
苏非派的伟大诗人鲁米 ( Rumi )说的好:
一听说我的初恋经过
我就开始寻找你,不知道这有多么盲目。
爱侣不是终于在某个地方相遇。
他们早就活在彼此里面。
 
这是一种得到启发的感情。你们从来没有用爱作为交换-你没有给他爱,他也没有接受爱。你们一致同意,要同时感受自己的爱。这份爱来回地发出共鸣,好像一座桥梁,连接你们的心。
当你跟自己建立这种内心的感情。你就会了解,无论身边发生什么事,你都可以体会「活在爱里」的状态。如果有人可以让你爱,当然很好。要是孤独一人,还是可以活在爱里。假如你的伴侣心情恶劣,或是感觉不到自己的爱,你仍然可以感觉与享受你自己的爱。你就是你这份爱的源头。
在我生命里,我愈来愈能在每一刻体会到爱。我的心里有这么多爱,我的任务是沉浸其中,就像浸在海洋里游泳。我要以爱的状态与人互动。活在爱里是我刻意选择的决定-我允许自己感受到我对别人的爱。
我在爱里生活。每一天,我碰到几十个「爱情事件」。我到本地的咖啡屋喝杯咖啡,小姐记下我点的东西时,我让自己深深看进她的眼底,让她看到我心里深厚的 爱,让她看到我为了她的独特而欢欣鼓舞,让她看到我在感觉他的性情。有一刻,我们微笑、交流,我活在爱里。之后,我去赴约,我走下汽车,看到泊车的人员, 我停了一会儿,找到心里的爱。我把车钥匙交给他,跟他聊聊天气,彷佛他是我的老友。然后,我坐在会议事里,面对着从未见过的几个人。我觉得爱从心中流出。 我想象身边尽是我最亲爱的人。
活在自己的爱里,一点也不困难。你只要在感受爱的时候,注意到这件事,跟着情感回到内心的源头就好。假设你看到某人,对方一出现,你就感觉 到心里有情感在涌动,这种感觉叫做爱。当你察觉到这份爱,你不会把它看成来自对方得感情,而会指向自己,明白它来自你心中。你要把这份爱当作是你的爱。
你也许会问自己:
「我所感觉到的是谁的爱?」
或是
「这份爱的源头来自何处?」
 
孩子们上学前,你或许抱抱他们。这时,你发现你的心中充满了爱。你对自己说: 「我感觉到我的爱。」也许你开车上班,途中,你注意到:有一个人家的花园非常美丽。你觉得一股愉悦的波浪在冲刷你。这时,你要对自己说:「我感觉到我的 爱。」或许你跟情人亲密拥抱。你的身体彷佛在欢乐中融化。这时,你要提醒自己:「这是我的爱。」
 
◆你从未把爱给别人
秘密七告诉我们,我们必须先爱自己,才能付出爱、接受爱。但是不爱自己的人会碰到什么事呢?试着从外界获得爱,而不是由内心付出爱的人,他们会有什么遭遇?
你有没有这种经验,你爱上某人,对方却不接受你的爱,或是不敢打开心门?你一 直付出,把你的心灵与感情倾注到这份爱情上,但是他对你付出的一切无动于衷。许多年过去了,到最后,他似乎没有吸收到一滴你的爱,好像你的爱穿过了他,直 接流到地上。这种爱情结束时你觉得感情枯竭,对方就此离开,彷佛他现在并没有比相识之初,多接受一丝你的感情。你觉得自己一败涂地,因为你的爱对他完全不 重要。
你的爱没有别的用处,它只能让别人感受到,他本就拥有的对自己的爱。记住:无论你怎么努力,你只能给别人他们已经感受到的爱。
多年前,我跟一位男士恋爱。他在童年受过严重的感情创伤,在他的内心深处,他觉得自己是个冒牌货,觉得自己不够好。他聪明、有才华,但是他好像总是没法振作精神,稳定地过日子、有所成就。我们感情很深,我非常爱他。而且我承认,我想要「帮助」他。
不久,我们的爱情就变成一场明显的权力斗争-我试着爱他,他却把我的爱一把堆 开。我试着支持他,他却破坏我的努力。我借钱给他,让他还债,他却借得更多。我为他创造工作机会,他却不把我的帮助当一回事。我记得有好几十次,我坐在他 对面,眼泪从我脸上流下。我求他让我的爱进到他心里,求他对自己好一点,采取积极的行动。然而他只是冷眼看我,没有任何反应。
我终于明白,这份感情必须结束。这份爱情会让我枯竭,它一天天地恶化。我们面对无可避免的恐怖冲突,然后是起伏强烈的分手,对方搬了出去。
一天晚上,我独自待在家里。我发现我在卧房里无法控制地啜泣。我想到这个伴 侣,忧伤淹没了我;既然当时我为了获得重生而如释重负,我不了解这种忧伤出自于哪里。一瞬间,有个念头冲击着我:我在哭泣,因为我觉得自己的爱没有治好对 方;我在哭泣,因为我无法把他心中填满;我在哭泣,因为我觉得我失败了。
 
当你知道如何由内而外充满自己,
就能用充实的心与内在的满足,进入外在的人际关系。
别人会感受到你的充实与满足,并且有所响应。
 
我打电话给一位睿智的朋友,倾吐我的心声。他耐心地倾听我的泪水、我的挫折。我谈到,我最伤心的是,我深深爱着的这个人,在我们恋爱时,大部分时间都在生我的气。「他为什么这么愤怒?」我啜泣着说:「我所做的只是爱他而已。」
「芭芭拉,难道你看不出来,他为什么生气?」朋友柔和地回答:「你爱他的程度,远远超过他爱他自己。」
在这一刻,我明白了。我对他的爱,让他自惭形秽。我的爱变成一种提醒,让他想到自己失败了,看到自己无法爱自己。到最后,他为了他深切渴望的爱情而憎恶我。
当然,我是注定要失败的。他不爱他自己。无论我对他的爱有多深,无论我看出他心里有多少爱,都是没有用的。我的努力终属枉然。
往后几个月,我拚命工作,好让我原谅心中的挫败感。我让他失望了,因为我没有使他更爱自己。或许在你的生命中,也有一个让你有罪恶感,觉得自己没有善尽职责。你想用你的爱去充满他,却未能如愿。放下这副责任的重担,你一直背着它。放掉它。你没有失败。这个人只是无法享受你的爱,因为他无法享受他自己的爱。
我们认为,我们的爱能离开自己的心灵,进入别人的心,就像输血一样,给对方注入新生命。但是它做不到,你的爱可以唤醒对方的爱,使他从沉睡中醒来。但是你的爱无法跟人交换,无法满足对方的空虚。当然,对方的爱也是如此-没有人能满足你。你必须找到自己心中的爱。
大多数人也是用这种方式对待自己。我们心中有一张隐密的清单,上面写着:在什么情况下,我才爱自己。它列出许多条件,我们必须做到,才有资格得到自己的爱。
 
当我拥有完美体重时,我才爱自己。
当我找到男朋友时,我才爱自己。
当我付清所有债务时,我才爱自己。
当我的子女功课杰出,我觉得我是成功的父母时,我才爱自己。
当我的丈夫能够开诚布公地对待我时,我才爱自己。
当我跟每一个人相处融洽,没有人不喜欢我时,我才爱自己。
当一切顺利,我才爱自己。
 
这是一个很好的练习。列出你爱自己的条件。看到你有多少条件,而且这些条件是多么难以达成,你会感到震惊。难怪你觉得,每天都要接触到自己的爱,是一件这么困难的事。
 
爱自己意谓着,你要爱自己本来的样子。它表示,在欢乐和痛苦的时候,在害怕和胜利的时候,都要接受自己。它表示,你要温柔地对待自己,不要为了心中的感觉而惩罚自己。它表示,你要让你做你自己。当你做到了,你就会更快速地超越种种经历。
 
爱自己意谓着,为了成长过程中表现出来的勇 气,你会敬重自己。你敬重自己,因为你尽力改善自己;你敬重自己,因为你有这么大的进步;你敬重自己,因为你在读这类书籍,因为你做了种种努力,让自己成 为更有自觉和爱心的人;你敬重自己,因为你知道自己还困在这里,而且诚实面对各种状态,不轻言放弃。你为了自己走出的每一步而敬重自己。
 
爱源于你自己
它真实而自由,它与你同在,
没有人能夺走它。
邀请别人进入你的爱。
不要寻求他们的爱。
你才是爱的源头。
别人也许会到你的海洋里泅泳,但是请记住,
海水是你的
爱你自己。
为了你的来处,为了如何到达,
你要更爱自己。
为了你现在的位置,你要爱自己。
当你离开这里,为了前行的过程,
你要爱自己。
无论遭遇什么事,只要在过程当中
爱自己。
这是一种方法,它让你敬重你本来的样子。
你就是爱。
你就是爱。
你就是爱。
 

秘密八:
所有的感情都是镜子,所有的人都是老师。
 
世界只是群集的爱
无论对方是丈夫或妻子,
子女或父母,
朋友或亲戚,
感情都是一所大学
我们注定要去那里学习
领会爱心与奉献的真谛。
穆塔南达(Swami Muktananda)
 
   我要带你去经历一趟想象之旅:我们要到

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