三色电子书 > 激情H文电子书 > 解读生活误区全书 >

第4部分

解读生活误区全书-第4部分

小说: 解读生活误区全书 字数: 每页4000字

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!



  
误区二十七:让宝宝吃反季节和不熟的水果
家长喜欢让宝宝多吃水果,但要慎吃那些反季节和不熟的水果。现在的反季节水果和时令水果,不少都使用了催熟剂和农药,吃时一定要洗净、去皮,否则孩子吃了就容易引起腹泻。如冬季吃西瓜,怕坏就放入冰箱里,西瓜性偏凉,小孩应慎吃。小孩因吃水果不当而造成腹痛、腹泻的人数很多。所以,慎给小孩吃反季节水果和不熟的水果。
  
误区二十八:让宝宝吃太多水果
水果具有较高的营养价值,如果父母选择一些新鲜熟透的水果适量喂哺婴儿,对婴儿的成长发育是有好处的。但是,过食水果也会有许多坏处,甚至因此而致病。如果短时间内喂大量水果,可造成小儿体内血糖水平大起大落,使小儿出现疲乏困倦等不舒服的感觉。而且,过多的糖分会在肝脏内转为脂肪,使小儿容易发胖。因此,父母在喂哺水果时要适可而止,不宜过量。
  txt电子书分享平台 
误区二十九:让宝宝多吃香蕉
有的孩子特别喜欢吃香蕉,家长也觉得香蕉既富有营养,又甜美可口,便放任孩子大量食用香蕉。但是,近年来药理学家们研究发现,多吃香蕉对婴幼儿健康不利。香蕉含有一种物质,这种物质摄入过多会引起胃肠功能紊乱,所以,婴幼儿不宜多吃。
  
误区三十:让幼儿空腹吃橘子
小儿在饭前和空腹时不宜吃橘子。因为小儿的胃壁比较娇嫩,如果胃中没有其他食物,橘子吃进胃里后,橘子的有机酸会刺激胃黏膜,使胃部感到不适,长期如此,会形成胃病。
  
误区三十一:让宝宝吃蛋黄补血
蛋黄中的含铁量虽不低,但由于蛋黄中的铁与磷酸盐结合后,使吸收率大大降低。所以,吃蛋黄既不能预防宝宝贫血,又不能治疗缺铁性贫血。
  
误区三十二:让宝宝过多吃动物肝肾
不少家长认为,动物肝肾是小儿的营养佳品,经常给孩子吃,这种做法有一定的危害。
  医学专家研究发现,动物肝肾中的有毒物质和其他化学物质的含量比肌肉中要高好几倍。肝组织具有通透性高的特点,血液中的大部分有毒物质都能进入肝脏。另外,肾和肝组织还含有特殊结合蛋白,与毒物亲和能力较高,能把血中已与蛋白质结合的毒物夺过来。如肝肾组织含有的金属蛋白与镉、汞、铅等毒物有较强的亲和力,它使这些毒物长期储存在肝肾组织细胞内。因此,不宜给小儿多吃动物肝肾。
   电子书 分享网站
误区三十三:用饮料替代白开水喂养宝宝
当前,碳酸饮料、果汁、果冻等已经成为都市宝宝消费的主流,有的宝宝一天不喝饮料就不行,一方面是喜欢那种酸酸甜甜的口味,另一方面是很多父母错误的认识,使得不少宝宝从一两岁开始就养成了偏爱饮料的习惯。
  市场上的常见饮料可分为三种:
  一是碳酸饮料:碳酸饮料由糖、香精、色素加水制成,其中有些饮料中还含有咖啡因,喝起来口感清爽甜美,很适合宝宝的口味。但如果宝宝喝多了碳酸饮料,不仅会让宝宝摄入糖分太多,而且碳酸会产生大量的二氧化碳,对宝宝机体的内环境有不利影响,同时也因饱胀感而影响食欲。宝宝喝过多的碳酸饮料,还会造成宝宝体内的钙流失。研究表明,在偏爱碳酸饮料的宝宝中,约有六成因缺钙而影响正常发育。特别是可乐型饮料,磷含量过高,过量饮用会导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。
  二是营养型饮料:因为营养型饮料中加入果汁、牛奶等而备受父母欢迎,很多父母认为营养型饮料既能满足宝宝食欲,又可以补充营养,所以让宝宝多喝营养型饮料。其实这些饮料中营养素的含量比天然食品要低很多,营养价值并不高,而且大多数添加了防腐剂、稳定剂和香精、糖精等对宝宝无益的物质,宝宝不宜多喝。
  三是滋补型饮料:因为滋补型饮料中加了花粉、蜂王浆或补益类中草药(如枸杞、人参、桂圆等)的营养品,对健康的宝宝来说,不但没有必要,而且还会影响正常饮食中各种营养素的吸收。有些滋补型饮料含有激素成分,喝多了会导致宝宝性早熟等严重后果,应严格限制宝宝饮用。


  事实上,适宜宝宝喝的最经济实用的饮料莫过于白开水了。白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性,不但能及时清除代谢过程中产生的废物,更能提高人体的耐受能力和抗病能力,使人体不易产生疲劳感。
  专家指点:
  对于3岁以内的小宝宝来说,最好不要喝饮料,补水也要“少量多餐”,每次饮水应控制在100毫升左右,每天的补水量以1500毫升为宜。除了要提醒宝宝喝水外,也可以让宝宝吃一些含水量较大的蔬菜、瓜果等食物,换个花样给宝宝补充机体所需的水分。
  
误区三十四:让宝宝多喝果汁
果汁的特点是维生素和矿物质含量较多,口感好,因此宝宝乐于接受,但最大的缺点是它缺乏蛋白质和脂肪。如果宝宝喝很多果汁,占满了胃的空间,使正餐摄入减少,而正餐(如母|乳或牛奶)才有宝宝所需的蛋白质、脂肪,长期如此会破坏宝宝体内的营养平衡,导致发育迟缓的恶果。宝宝年龄越小,这种恶果越易发生。
  
误区三十五:让宝宝常喝酸奶
酸牛奶是儿童喜爱的一种营养饮料。它是用鲜牛奶或脱脂牛奶为原料,经消毒灭菌后,用纯培养的|乳酸菌发酵而制成的,是一种营养丰富的奶制品。酸牛奶中的蛋白质由于受到|乳酸的作用形成微细的凝|乳,变得更容易消化吸收。|乳酸菌在人体肠道中还能合成|人体必需的维生素B1、维生素C、维生素E和叶酸等。
  酸牛奶虽是一种有助于消化的健康饮料,但不可随意用酸牛奶喂养婴幼儿,因为酸牛奶中含钙量少,对于生长发育需要大量钙元素的婴幼儿不利。酸牛奶中的|乳酸菌生成的抗生素,虽能抑制很多肠道病原菌的生长,但同时也破坏了对人体有益菌群的生长条件,还会影响正常消化功能。尤其是婴幼儿在患胃肠炎时,如果给他们喂酸牛奶,还可能会引起呕吐和坏疽性胃肠炎。
  书包 网 87book。com 想看书来
误区三十六:让宝宝常饮凉茶
在我国的南方,特别是广东地区,很多家长都喜欢给孩子喝凉茶,凉茶会损伤胃肠道、黏膜,造成消化吸收障碍,容易造成营养不良;有些中药成分会导致有G6PD缺乏的孩子发生溶血症,严重的还威胁生命。因此,不宜让宝宝常喝凉茶。
  书包 网 87book。com 想看书来
误区三十七:给宝宝喂食蜂蜜
蜂蜜不仅是甜美的食品,而且是治疗多种疾病的良药。因为它含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、维生素K、维生素B2、维生素B6,以及多种有机酸和人体必需的微量元素等。由于蜂蜜有这么多的优点,许多年轻的父母喜欢在喂小儿的牛奶中加入蜂蜜,以加强小儿营养。实际上,1周岁以下的婴儿是不宜食用蜂蜜及花粉类制品的。
  在百花盛开之时,蜜蜂难免会采集一些有毒的蜜腺和花粉,若正好是用有致病作用的花粉酿制的蜂蜜,就会使人中毒。婴儿抵抗力极低,更易出现中毒反应。在外界的土壤和灰尘中,存在一种被称为“肉毒杆菌”的细菌,而蜜蜂常常又把带菌的花粉和蜜带回蜂箱,使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染,极微量的肉毒杆菌毒素都会使婴儿引起中毒反应,其症状与破伤风相似。
  专家指点:
  为防患于未然,使婴幼儿能健康成长,对1周岁以内的婴儿,不应喂食含有蜂蜜的食品。
  
误区三十八:让宝宝多吃奶糖
人的一生要长两次牙,第一次长的是|乳牙,第二次长的是恒牙。一般来说,小孩到两周岁时20个|乳牙就长全了。|乳牙的骨质比恒牙脆弱得多,最怕酸性物质的腐蚀。奶糖就是酸性物质,并且极易黏附于牙齿上或牙缝中,导致婴幼儿|乳牙疏松、脱钙,从而形成龋齿。另外,吃糖过多会降低食欲,造成婴幼儿营养缺乏,因而危害很大。
  
误区三十九:让宝宝多吃泡泡糖
泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂。橡胶里加了硫化促进剂、防老剂等添加剂,均有一定毒性,吃多了会蓄积中毒。增塑剂虽然毒性低,但它的代谢产物苯酚在消化道吸收会对身体有害。另一方面,有的儿童在吃泡泡糖的时候,嚼一会儿,吐出来玩一会儿,这种极不卫生的吃法容易导致儿童患寄生虫病和肠道传染病。因此,幼儿不宜多吃泡泡糖。
  
误区四十:让宝宝多吃巧克力
巧克力的主要成分是脂肪、糖和使精神系统兴奋的类似咖啡因的物质,它味道香甜,孩子都喜爱吃。其实婴幼儿不宜多吃巧克力。
  因为巧克力中含有较多的脂肪,如果宝宝过多食用巧克力,不容易消化吸收,在胃内停留的时间较长,会导致胃肠内反酸涨气而引起腹痛;会产生饱腹感,因而降低食欲,无法正常进餐,打乱了正常的生活规律和进餐习惯,使宝宝无法得到生长发育所需要的各种营养素,如肉、蛋类、蔬菜、水果等食物是巧克力无法代替的。
  如果婴幼儿过多食用巧克力,巧克力中类似咖啡因的物质会使他们兴奋,容易出现哭闹、多动、不易入睡等问题。所以,婴幼儿不宜多吃巧克力。

()免费TXT小说下载
  
误区四十一:让宝宝多食用果冻
果冻、水果冻主要是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,再加入少量人工合成的香精、甜味剂、酸味剂、人工着色剂等原料配制加工而成。这些物质虽然来源于海藻和其他陆生植物,但是在提取生产过程中,要经过酸、碱、漂白等工艺处理,其原有的维生素、矿物质等营养成分大部分都已消失。因此,果冻并不像新鲜水果那样,含有多种维生素、微量元素及其他营养成分。果冻含有的海藻酸钠、琼脂和明胶等物质都属于膳食纤维,不易被消化吸收;果冻还含有甜蜜素、糖精钠等,如果过量摄入这些物质,将会对人体产生直接危害,尤其是糖精钠短时间内过量摄入,会引起血小板减少,容易酿成急性大出血;果冻中的香精、甜味剂、酸味剂、人工着色剂等对人体无任何益处,经常食用对胃、肠和内分泌系统有一定的不良影响。另外,有报道屡屡发生幼儿因吞食果冻窒息而亡的事件。
  因此,不可经常给宝宝吃果冻,以免造成食欲不振、消化功能紊乱和内分泌失调,影响宝宝健康生长。
  
误区四十二:让宝宝多吃罐头
在加工罐头食品时,都要加入一定量的添加剂。由于小儿发育尚未成熟,身体各组织对化学物质的反应及解毒功能都低,因此食用罐头会加重脏器的解毒排泄负担,甚至会因某些化学物质的积蓄而引起慢性中毒。
  
误区四十三:让宝宝多吃含有人工合成色素的食品
现在的儿童食品有多种多样的颜色,其中有些颜色是化学合成的,添加了人工合成色素。人工合成色素对人体健康有害无益,可引起多种过敏症。近年来,一些科学家研究认为,小儿多动症与人工合成色素有关。某些人工合成色素作用到神经介质,影响到冲动传导,从而导致一系列多动症症状。我国食品卫生标准对人工合成色素的使用规定十分严格,强调婴幼儿代|乳食品

返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0

你可能喜欢的