撸铁狂人-第80部分
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姚禹说着，还举了个例子：“你没看那蝙蝠侠的扮演者，想瘦就瘦，想胖就胖，电影也不知道起伏多少回了。”
“按照你现在90K左右的体重，差不多慢跑一公里可以燃烧10克的脂肪或者肌肉，就你腰部那点肌肉，只要跑上一千公里就差不多了。”
最后，他还给了一个具体目标。
“好吧！我一定要瘦！”
在姚禹的鼓励下，黄文勇重新燃起了斗志，和跑步机拼了。
……
“嘿嘿！这回，我看你怎么和我斗！”
金钟罩在收到奔男节目邀请后，花了大价钱，买了种类的各种高科技野外生存工具。
花钱花得他心都在抖索。
不过想到自己很快就可以在接下来的节目录制中，狂虐姚禹，在无数观众面前提升自己的个人形象，他立马又觉得，这钱花得值当。
……
几天的时间很快就过去了，这一天在奔男节目组的安排下，姚禹这边带着五个胖子，金钟罩则是带着自己的粉丝团，一起出现在了一座荒野大山前。
“你们都准备好了是吗？”
节目组导演叶森云问道。
“嗯！”
姚禹微微点头。
“是的，这次节目过后，相信中国的观众都会知道我的名字了。”
金钟罩说完不禁笑了起来：“哈哈哈！”
“好！”
“那接下来，我就和你们双反说一下本期节目，比赛的具体规则。”
“本次比赛采取计分制，有两个得分方式，一个是看谁先抵达山顶竖旗处，获得三十分。”
“第二个是收集事先散落放置在山野各处的小红旗，每面红旗代表五分，总共有二十面红旗散落在这座大山上。”
“时间限制是二十四小时！”
“都听明白了吗？”
叶森云最后确认道。
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第十章 第一面红旗（）
“清楚。”
金钟罩一方四个人，抢先回答道。
今天的金钟罩一组的几个人，真的可以说是武装到了牙齿。
一身的绿色迷彩装，战术背心上的大大小小袋子，都塞满了各种野外生存用品。
脚踹高帮防穿刺军靴，人手一根强光氙气灯手电筒，还有通讯距离超过两公里的强力对讲机。
甚至连头盔都配备了，不知道的还以为是哪里的军队在执行秘密任务呢。
“了解！”
姚禹这边队伍的几个人，倒是简单一些，只是穿着而来节目组的基础装备罢了。
不过几个胖子的精气神都是钢钢的，一个个吸气收腹，把自己最好的一面展现在镜头前面。
“好，那就开始吧！”
奔男节目组导演，说完，大手一挥，几个技术人员就开始操作着无人四翼螺旋机，用航拍的方式，把镜头紧紧对准了各自的目标。
“哈哈哈！”
“我说，你要不赶紧认输好了！还省得浪费大家的时间啊！”
金钟罩看了看包括自己在内的几个队员身上，那一套专业无比的野外生存装备，再看了看姚禹和身后几个小胖子身上的装备，不禁得意洋洋地大笑着挑衅道。
“是啊！你看看你们几个身上的装备，再看看我们这边的，这明显就不是一个档次的！”
金钟罩身后的狂热脑残铁杆粉丝林伟忠也随着他的节奏，开启了嘲讽模式。
“看来今天的游戏是没有什么悬念了，真没意思，看在同是中国人的份上，我争取给你放放水吧！省得到了最后，你输得太难看了。”
“不过啊！以后你可要记得，什么人能惹，什么人是惹不得的！咱们中国的老话说得好啊！人呢，要贵在自知之明才行！”林伟忠一边数落着姚禹队伍，一边好似献媚小狗儿一般，眼巴巴地看着金钟罩。
“就你这样的，怎么可能比得我家金钟罩哥哥呢？估计是连他的一根寒毛都比不上吧！”
看到眼前的这名金钟罩的脑残粉，估计已经连自己祖宗姓什么都忘了。
陈益那眼镜后的小眼珠子一闪，凶光一现。
他缓缓走上前去。
陈益在过去几个月时间里头的艰苦锻炼，已经让开始了初步蜕变，虽然腰腹的脂肪层还是不少，但手臂，肩膀、背部、脖子上，都开始浮现出象征力量的肌肉来。
而且本身的体型骨架就不小，他这么面无表情走上前去，那金钟罩的铁杆脑残粉立马就怂了。
“你！你！你想干嘛！”
“别过来，我可不怕你！”
“告诉你，当着这么多人的面，我给你面子，赶紧的，退回去。”
林伟忠的牙齿都已经开始了上下打颤，在陈益的气场威压下，双脚不禁打起了摆子。
他一边说，一边朝金钟罩的背后躲藏而去。
“陈益，别和他闹了，平白拉低了自己档次，咱们出发！回头拿红旗打他脸就是，一面不够就多拿几面！”
姚禹说完，一马当先，朝着眼前的荒山左侧，大步走去。
几个胖子也是紧跟其后，经过这几个月来的锻炼，黄金伟、陈益、王滨几个人的体能都有了大幅度的提升，也勉强跟得上姚禹的脚步了。
“走！”
“咱们也跟在他们队伍的后面，这样一个是了在荒野中开路的体力，再一个是把眼睛放亮点，只要是出现在姚禹队伍视线范围内的旗帜，咱们凭借着装备便利，一定可把红旗统统抢到手的。”
“到时候，我看他能怎么办！”金钟罩说到后来，嘴角不禁微微咧起：“我很期待，姚禹看见自己的红旗都被我们领先一步抢走的表情！”
说完，他带头朝着姚禹队伍前进的方向，大步行去。
十分钟过去，前头的姚禹一众人也发现了身后的跟屁虫。
“教练，高丽棒子居心不良啊！估计是想跟在咱们后头捡便宜呢，你看是不是给他们下几个套？”
王滨坏笑着说道。
“不着急，先让他们跟段时间，看看情况再说。”
姚禹淡定地摆了摆手说道。
走着走着，突然他停下了脚步，打量着眼前一株冲天而起，有二三十米高的大白杨树。
“怎么了，教练？”
黄金伟问道。
“你看，那是什么！”
姚禹指了指大白杨树顶上说道。
“红旗！”
黄金伟看到眼前的一抹红色，不禁喊了一声。
“不过咱们没有相关的攀爬工具啊！这树光溜溜的，又是这么高，怎么办？”他发愁道。
黄金伟走到白杨树前，比划了下，差不多有一人合抱粗细，他尝试着双手摇晃、背靠、肩撞，白杨树一动不动。
“还挺粗的，摇都摇不动啊！”
这一声喊，也传到了紧跟在身后不远处的金钟罩一拨人耳朵里头。
“快点，他们发现红旗了，这是第一面红旗，对于团队士气至关，咱们一定要抢到手。”
话音落下，金钟罩一伙人快走改成了小跑，一分钟不到也出现在了那株二三十米高的大白杨树下。
“怎么这么巧！咱们又碰上了。”
“呀！那树冠上怎么有一面红旗呢？”
金钟罩一副矫情的模样说道：“看你们两手空空的样子，估计这面红旗，你们是没有办法了，那我只能不客气咯！”
说完，他一挥手，身后的粉丝团队就开始从各自的负重包里头掏出专业攀爬工具。
绳子、锁扣、斧头，一应俱全。
“哎！我说你们也不要在这里干看了，瞎浪费时间，这面红旗肯定是我们队伍的囊中之物了！”
金钟罩的脑残铁杆粉丝林伟忠又跳了出来说道：“你们还是该干嘛干嘛去吧！”
说话间，金钟罩已经全身穿戴整齐了：“不要意思了，这第一面红旗就归我了！”
说完，他在装备的帮助下，用笨拙无比的姿势抱着白杨树开始攀爬起来。
“你！你们！”
姚禹身后的几个胖子，看到自己先发现的红旗，眼瞅就要落入金钟罩手里，立马都怒了。
“你什么你！不服气你爬个数给我看啊！”
林伟忠得瑟道。
“嘿嘿！”
姚禹笑着制止了身后几个急眼的胖子：“你们别急！”
“树，我小时候可是经常爬的，就摘点果子、掏蜂蜜、鸟蛋吃，那可是真心不容易啊！”
“后来读大学的时候，学校重视，还专门开设了爬树课，这门课的成绩，我可是满分。”
“说那么多，有用吗？光说不练，红旗又不会自动掉到你怀里！”
林伟忠接着得瑟说道。
这时，金钟罩在工具的帮助下，已经爬上了白杨树小两个人高的距离了。
姚禹不慌不忙走上前去，比划研究了一下白杨树的树干围度，观察了下树干上的各处借力点，然后胸有成竹地退后几步。
“你们让开。”
闻言，几个胖子立马飞速闪到一边。
距离白杨树有十米远的姚禹开始起跑。
“我很老实！”
他心里头默念着生肖祭坛的使用口，财大气粗、毫不犹豫的把几丝愿力灌注到了大腿、核心、背部、双臂等相关肌肉群。
在强大力量的推动下，姚禹眨眼间就跨越了十余米的距离，脚底板对着白杨树狠狠一蹬，就把整个人往前冲的动力转换成向上的助力了——就好似部队战士在跑四百米障碍翻越高墙一般，不过他这蹬树的动作难度要大上许多，因为树干是圆的，不好控制平衡。
一脚下去，他的身形就依附着白杨树干，往上窜动了小一米远，几脚下来眨眼间，姚禹就和那全副武装的金钟罩来了个面对面。
“啊！你怎么上来的。”
金钟罩吓了一条，差点失手就摔了下去。
“你太慢了。”
姚禹看着金钟罩说道。
此刻他背阔肌带动大小臂发力，双脚弯曲，严格按照之前爬树课所学的标准姿势，在强大肌肉力量的支撑下，把自己固定在白杨树干上。
然后靠着腹部核心肌肉群的协调配合，双手和双脚，一紧一松间，整个的身形就好似猿猴一般，在白杨树干上，飞快上窜。
“尼玛！怎么可能！”
树干上的金钟罩还有底下的林伟忠一伙人，都已经看傻眼了。
“哈哈哈！没想到教练还会爬树啊！而且动作相当利索啊！”
几个胖子看到眼前此景，都乐了，相互打趣道。
“要是回头教练也给咱们上爬树课的话，咱们会不会爬不上去啊！”
金钟罩不甘心，他看着头顶上已经超过自己几个身位的姚禹，心中咬牙发狠，也加快了四肢的动作，打算加度。
不到五分钟的时间，姚禹在强大肌肉力量的下，就已经爬上了二十多米高的白杨树，把那面耀眼红旗拿到手上，插在腰间。
接着还是用刚才的姿势，改变了手脚还有腰腹的发力方式后，整个人就飞速往下滑落。
“你好慢啊！”
路过金钟罩的时候，还调侃了他一句。
“你！”
金钟罩看着煮熟的鸭子就这么飞到了姚禹嘴巴里头去。
心中一股无名火起，手脚一哆嗦�
