撸铁狂人-第6部分
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他也懒得仔细去研究了，就头发丝大小上面的蝇头细字，还是繁体的，要看到什么时候啊。
而且就算是都看清楚了，转盘一动，也由不得自己了。
姚禹心念一动，整个抽奖转盘开始飞速转动起来。
“停！”
只能看到银白色的抽奖指针，停在了符箓区域，具体是什么被指针遮挡住了，也看不清楚。
“抽奖结束，愿力消耗完毕，祭坛将休眠的状态。”随着子鼠冷冷地说完这句话，姚禹眼前的虚拟IPAD模板和那抽奖大转盘都消失不见了。
“请神上身——衰神的第八房小妾邻居家的仆人，闲暇时候随手炼制的失败符箓，具有一定衰败气运的功效。”
看着脑海里头抽奖所得符箓的使用说明，姚禹心中淡定：“便宜果然是没好货啊！居然是小妾邻居家的仆人随手炼制的失败品，不过好歹，也能衰败一些气运，就凑合着用吧。”
“现在的重点，是要找个合适对象，试验下具体效果如果。”他心中暗自期待：“如果效果好的话，那以后抽到什么财神啊、福神啊，果断先用自己身上了。”
“生肖祭坛？”
“生肖祭坛？”
“子鼠！”
“子鼠！”
姚禹在心中暗自呼唤着，发现生肖祭坛和子鼠都没有理会他。
“看来这生肖祭坛就认愿力，有愿力就是大爷，没有愿力，鸟都不理，和现实社会就认金钱一般。”
“没事，那接下来，我的任务就是兢兢业业的做好事了。”
研究完生肖祭坛的新后，已经快十一点了。
姚禹一个鱼跃挺身，从床上起来，开始了日常的徒手锻炼。
偏重仰体向上一组十个，两组。
单臂俯卧撑一组十个，左右各异组。
倒立撑一组十个，两组。
单腿深蹲一组十个，两组。
标准桥一组十个，两组。
最后就是核心力量的腹部肌群训练——举腿，每组三十个，两组。
如此半个小时下来，全身上下背阔肌、二头肌、三头肌、胸肌、肩膀三角肌、臀大肌、四头肌、还有腰部和腹部力量全部得到了锻炼。
明天就要去威成报道了，得早起，姚禹锻炼洗刷完，不敢熬夜，默默地上床睡觉去了。
哇涨了8收藏多了2，老实我满心欢喜，的新书榜里头还潜力值212排名还是32，心理默默期待着收藏过百，排名前十的日子，早点来到。新书期每天不敢更新太多，就六千字左右，噼里啪啦码字攒稿去，等过了新书期每天更新至少两万字。求收藏啊求，有点打赏什么的就更是意外惊喜了。另外说个锻炼，大腿肌肉多，只要深蹲做得好，身体就差不到哪里去，每天徒手神盾，标准做个百来个3分钟足够了。要坚持哦。
第八章 报仇趁当下（）
第二天一早，天刚亮，姚禹就洗涮完毕，穿着在某宝上花了二十块钱买来的钩子紧身背心出门了。
没办法，他说住的城中村，虽然价格便宜，但是有点不好的是，距离威成总部有点儿远。
小跑赶公车，下车挤地铁，出了站还有千多米路。
等姚禹赶到了威成总部楼下的时候，已经是太阳高高挂了。
“幸好没迟到！”他看了眼手表。
“嗤！”
一声急刹在姚禹身边不远处响起，一辆三叉戟跑车漂亮的一个横向漂移，车位。
跑车的宽轮胎在地上划过一道黑色痕迹，顺带着把陈年积水溅到了姚禹身上。
“尼玛！怎么开车的，赶着去投胎啊！”
看着距离自己不到两米远的跑车，再低头看看自己身上的污水斑点，姚禹吐槽道。
车门打开，一个穿着钩子跑鞋，紧身长裤外搭跑步短裤，上身白色紧身衣，脸上带着墨镜，头上梳着油头的骚包男出现了。
“怎么看起来有点面熟？”
姚禹搜寻着脑海中的记忆：“原来是那天面试的时候，称已经内定了两个名额的北体硕士高材生黄德。”
“土包子！”
黄德下车之后，朝着姚禹瞥了一眼，一副爱理不理模样，头都不会就进了威成。
姚禹长期厮混在城中村，自然也不是什么老实人。
他转头打量了下周围环境。
“嗯！没有摄像头。”他云淡风轻地走到了跑车旁边，手掌搭上那个可爱的三叉戟LOGO，轻轻一用力。
“咔嚓！”
一声轻响，姚禹顺手就把这个战利品扔进了一旁的垃圾桶内。
“我这么老实一人，报仇就得当下立刻马上，从来不拖过夜的。”
“赏善罚恶，这次就不图愿力回报了，就图个我心中舒坦就成。”
要想了想，又转头看了眼四周，没人，正好。
走到车子尾部，打开油箱口，随手抓起把沙土，塞了进去。
一股暖流从右手掌间的祭坛刺青处传来，一道信息在脑海中传来——罚恶既是行善，获取愿力两丝。
“嘿嘿！”
他坏笑着进了威成总部，到了前台的时候，就见到那个北体硕士毕业的黄德又在一个长腿妹子前得瑟了。
姚禹打量了一下黄德面前的长腿妹，是之前面试时候的那个长腿三人组之一。
“嗯！不愧是练体育的，就是好啊！”
“长腿紧致不松垮，臀部挺翘不下垂，小蛮腰，高耸胸，五官长得也不错，至少80分。”他心里头暗暗打了个分数。
黄德虽然是口若悬河，滔滔不绝，但是长腿妹子却又送上了一个软钉子，理都不理，还往后退了几步。
他只能转头换个目标，在姚禹身上寻找优越感。
黄德走到姚禹身前，摘下墨镜，上下打量了姚禹一番，然后很是嫌弃地开口说道：“这威成的招人档次，现在是越来越低了，什么乡巴佬都往里头招啊！”
“要知道，威成里头来往的可都是成功人士啊！就你这样的，知道怎么和成功人士们进行沟通吗？”
姚禹还没开口，突然有人走了出来。
“人都到齐了，很好，没有人迟到！”一个穿着粉色办公套裙，披肩长发的少妇走了出来：“黄德、姚禹、陶烨，恭喜你们三个被威成录取了，今天就要开始你们的试用期培训了。我叫李丽慧，是威成的人事主管兼培训经理。”
“你们从现在开始，接下来的时间里头，对于威成，有问题都可以问我。”
“刚才上楼的时候看到有几个小屁孩，在楼下一辆三叉戟标志的车上撒尿，不知道会不会有事啊？”姚禹很老实地问道。
“那很有可能是威成的座驾，你这就是不懂事了，光看着没有阻止小屁孩捣乱啊！”人事主管李丽慧还没开口，黄德就理所当然地质问道。
“嗯！”
对于黄德的说法，李丽慧表示点赞。
“什么？”黄德突然回过神来了：“三叉戟跑车？”
“楼下？撒尿？”
他想到这几个关键词，顿时就抓狂，暴走了。
“尼玛！那是我的车啊！”
黄德顿时就顾不得在妹子和人事主管面前保持自己高大上的形象了，好似火烧一般，飞速冲了下去。
“啊！”
片刻之后，一声惨叫从楼下传来，好似被爆了菊花一般的凄厉。
停到这声惨叫，那长腿妹子陶烨倒是对着姚禹轻轻一笑。
许久之后，当李丽慧已经等得有点不耐烦，准备带着姚禹和陶烨两人进去，先开始新手培训的时候。
黄德这才黑着一张百年锅底脸冲了上来。
“就等你了，速度快点。”李丽慧冷冷说道。
在人事主管的气场下，黄德强忍着怒火，差点儿把自己给憋成了内伤，如果眼神可以杀人的话，姚禹怕是已经千疮百孔了。
半天的新人培训，很快就过去了。
三个新人开始了实习期。
陶烨是威成特招的主要负责女子健身操带操，还有动感单车带课这两大块有氧活动。
黄德和陶烨则是公共撸铁房的预备健身教练。
“威成的公共撸铁房有过万平米，空间巨大，器械众多，健身教练的主要职责类似于泳池里头的救生员。”
“是为们正确的指导，预防他们用作死的姿势把自己给搞废了。”
一个体格魁梧的健身教练，正带着姚禹和黄德两个新手走场，一边走一边和他们介绍着一些相关的注意事项：“基本要求有两点，一个是掌握健身器械的正确使用方式，再一个是要注意和们的沟通方式方法，不能起冲突。”
“我叫丛丹，接下来的一个星期，就由我来带着你们熟悉这一切，一个星期后，你们就可以独自带班了。”
说完，他还拍了拍黄德肩膀，以示鼓励。
但转头看向姚禹的时候，就鼻子不是鼻子，脸不是脸了：“该学的就好好学，不然到时候惹麻烦，过不了试用期，那谁都帮不了你。”
“谢谢教练！”黄德立马顺着杆子往上爬，说完还瞥了姚禹一眼，显示他的优越感。
“好。”
姚禹神色淡定地回了一句，心中寻思道：“这个叫丛丹的教练，看起来对我有敌意啊！我初来乍到的，也没招他惹他，那就只有两方面的原因了，一个是之前面试时候，那个瘦削人事经理，一个就是我顶替的这个招收名额缘故。”
“但不管是哪个原因，现在这个健身教练，已经到我的碗里头了，谁都别想拿走。”他暗忖道：“实在不行，咱还有生肖祭坛呢？”
第九章 三十张年卡（）
“那我现在就开始带你们熟悉器械吧！威成里头的器械无比，别的健身馆有的，咱们肯定有，别的健身馆没有的，咱们也会有。”
“所以，掌握这几百个器械的正确使用姿势还有功效，也不是件容易的事情。”
“这也将是一个月后你们试用期考核的。”
说完，丛丹就带着两人开始熟悉起威成撸铁房里头大大小小数百个健身器械的使用方法。
两个小时后，走马观花地讲解了一下健身器械的使用方式后，丛丹就随便找了个理由说实践是最好的老师姚禹自己去摸索玩去了。
然后自己倒是带着那个黄德教练办公室，开始一对一的辅导沟通。
“潜规则果然是无处啊！”看着那某二代的黄德和自己天壤之别的待遇，姚禹心中暗叹。
“不过，威成里头的这些器械，到是真心，很多都是以前见所未见的，这回正好可以借着机会，好好研究下。”他一边想，一边看：“至于一个月后的试用期考核，呵呵！”
“作为一名资深爱好者，还有这生肖祭坛这个逆天系统的存在，怎么可能还需要到一个月再转正呢？”姚禹心中信心满满地想到。
“我们威成实力强劲，比如这位新加入威成教练团姚禹教练，可是一位卧推一百五十KG的高手呢？”
这时，前台妹子张丽那清爽的声音又出现在姚禹耳边。
他抬头看去，********，婀娜的张丽正朝着自己走来，身后还跟着几个头顶微秃、腰围比胸围大了一圈的中年男子，最后面还有个体格魁伟，好似体育生一般的小伙子，在好奇的东张西望。
听到卧推150KG的字眼，几个中年人没有什么太大反应，倒是那个高中生模样的小�
