奥运天王-第79部分
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方面，你不会还很厉害吧！我想，这一次参加五千米长跑，你怕是就拿不到冠军了。
可不管怎么样，现在陈刚就想要看看，刘飞的五千米成绩怎么样，是不是还会超出他的想象。
“陈教练，你说的对，我也要进行一下训练，要是一次都不训练，那到比赛的时候，又怎么可能跑出好成绩吗！最起码，要知道五千米比赛的一些规矩。”刘飞又看着陈刚说道。
第一百五十章 长跑训练（）
“那我到比赛的时候，又怎么可能跑出好成绩吗！最起码，要知道五千米比赛的一些规矩。”刘飞又看着陈刚说道。
“好，那你就先跑一次吧！我看看，你能跑出什么样的成绩。”陈刚也想要看看，刘飞人，在这个长跑项目上，又会有什么样的惊人表现。
刘飞听了陈刚的话，就笑了一下说道：“陈教练，我之前，并没有跑过长跑，这是第一次训练长跑，可能成绩并不怎么样，你可不要笑话我。”
刘飞知道，现在只是一次训练，要是自己用了大量的真气，跑出一个好成绩来。仅仅是为了陈刚看一下。那自己的那些真气，可就真的是太浪费了。自己身体里面的真气，可是给自己在关键的决赛时候用的，要是现在都用光了的话，那到比赛的时候，还用什么呢！
还有，刘飞也知道，这是长跑，须要的可是耐力。要是自己身材里面的真气，根本不能帮助自己完成这五千米的比赛，那他就算是参加了这一次五千米的奥运会决赛，也不会拿到什么金牌。
刘飞对于自己的长跑成绩，也是心里没有底。毕竟，他还没有参加过这样的训练。就算是自己体内有真气，可以帮助自己跑的很多。可这是五千米，并不是一百米，或者是二百米。想要跑完五千米，只是靠身体里面的一些真气，那也是远远不够的。刘飞知道，自己要想完成这个任务，还是要用一些自己的真本事。完全用自己的真实水平，跑一次。当然，他也知道，要是完全用真本事的话，他肯定是跑不了太快的。
“我该怎么跑呢！我该怎么跑，才能跑出好成绩，又不会太累，也不须要体内的太多真气。”
刘飞一时是对自己下面要做的事情，有些犹豫不决，他也不知道，自己还能不能跑出好成绩了。毕竟，这可是一次五千米的长跑。他在上大学的时候，也只是跑地两次，后来当了短跑运动员后，就是很少再进行这样的长跑训练了。
“我还是用一些体内的真气，然后再用自己的真实实力就可以了。只要还能够跑进十四秒之内，可就不算是很差了。因为，刘飞知道，五千米的世界纪录是十二分三十七秒三五。国内运动员的最好成绩是十三分二十八秒三六。自己只要跑进十四秒，也就算是国内的长跑高手了。”
刘飞想来想去，感觉自己还是跑进十四秒之内比较合适，这样，自己既跑出了好成绩，也不会让陈刚怀疑什么。感觉，自己这样的成绩，也是在情理之中的。
想到这里，刘飞就看着陈刚说道：“陈教练，那我现在就先跑一次，你给我卡一下时间，看我能跑出什么样的好成绩。”
陈刚这时，就也看着刘飞说道：“好，那你就跑一次吧！我看你只要能够跑进十五分就不错了。你从来就没有跑过五千米，这第一次跑，能跑进十五分之内，也都算是不错了。你已经在这方面，算是很有天赋的人了。”
陈刚虽然是一个短跑教练，可他对于长跑方面的事情也了解一些。毕竟，不管是长跑还是短跑，都是属于田径项目的。陈刚当了多年的田径教练，自然对于长跑的训练方法，也是了解一些的。
听了陈刚的话，刘飞就又看着他笑了一下说道：“陈教练，那你就看好了，看我能不能跑进十五分这内。”刘飞一听陈刚这以说，他可有些不服气了。他知道，不管自己的真实水平怎么样。反正，他只要是想要开‘外挂’的话，就一定能够跑出好成绩。
“好，刘飞，你能有这一份自信就行。那你就开始跑吧！我想要先了解一下，你的长跑成绩到底是一个什么样情况。要是特别的差的话，我看，你还是直接放弃吧！这五千米的奥运冠军，可不是那么好当的。”
陈刚感觉，刘飞虽然在短跑上面，可以说是天下无敌了。可在长跑上面，他可能是不怎么样呢！
陈刚之所以会这么说，他也就是感觉，刘飞是自己亲手带出来的运动员，他很了解刘飞。他也就是一个在短跑方面有些兴趣的家伙，对于长跑来说。刘飞好象是从来就没有跑出过什么好成绩。
“好了，陈教练，你还是先让我跑一次五千米给你看看吧！”
说完，刘飞就开始在跑道上面跑了起来。由于是五千米长跑，也就不须要什么下蹲式的起步方式。直接开始跑就行了。
陈刚现在只是坐在跑道旁边的长椅上，然后从身上掏出了一根烟，叼在嘴里。然后用打火机点燃后，就开始抽了起来。
“刘飞，你小子这么狂妄。这一次，我看你还能不能跑出好成绩了。”陈刚对于刘飞这样的奥运会成绩，本来就是有些羡慕嫉妒恨的。现在看刘飞开始跑了，陈刚就坐在跑道旁边的长椅上面，一边抽烟，一边笑咪咪地看着刘飞奔跑的身影，他感觉刘飞这一次，是不可能跑出好成绩的。
再说，刘飞现在不理会陈刚的目光，他已经是开始跑了起来。虽然刘飞是一个短跑运动员，可他对于长跑的技术也是了解一些的。他也知道，跑长跑的时候，一开始一定不要跑的太快。要是那样的话，到了后面的时候，你就会感觉力不从心了。
要到最后两百米的时候，就可以开始加速了。到了最后一百米的时候，就要开始准备冲刺了。到最后五十米的时候，那可就是要全力以赴的开始冲刺了。
一开始，刘飞是没有用什么真气助力。只是凭借自己的真本事在跑呢！他知道，刚开始，自己还是有些力气的。就算是用真本事去跑，那也可以坚持一段距离。
刘飞先用自己本身的能力，开始跑了起来。由于是他自己真实的本事，那跑起来，自然不是很快了。。。
陈刚现在看了刘飞的表现，就感觉这小子的长跑水平，可真是不怎么样。
第一百五十一章 教训教练（）
陈刚现在看了刘飞的表现，就感觉这小子的长跑水平，可真是不怎么样。就这样的水平，又怎么可能在这一次长跑比赛中拿到奥运冠军。
最后，刘飞的五千米成绩是十四分三十六秒二八。这样的成绩，虽然在全国来说，可能也算是数一数二了。可在奥运会的舞台上，可就不怎么样了。要知道奥运会的纪录是十二分五十八秒三二。刘飞成绩，跟这个奥运会纪录比起来，就是差了将近两分钟的时间。这个两分钟，在五千米的比赛中，可是一个很长的时间了。
“陈教练，我跑的怎么样，这成绩还可以吧！”刘飞现在是上气不接下气地看着陈刚说道。
陈刚拍了拍刘飞的肩膀说道：“刘飞，你这成绩可是不怎么样呀！上一次奥运会上的五千米纪录，只有十二分五十八秒三二。你这成绩，可是比人家这成绩差远了，就你这成绩，怎么可能在这一次奥运会上面拿到冠军。”
刘飞听了陈刚的话，就笑了一下说道：“既然陈教练看不起我的话，那我就不参加这一次五千米长跑了。你再找别人参加吧！”
刘飞想，自己现在这水平，再也不用看别人的脸色。自己现在已经拿到了四块奥运金牌了，就算是现在不再参加奥运会比赛了，那自己也算是在这一次奥运会上面收获颇丰了。自己也算是一个人生赢家了，又何必在乎是不是再多拿一块奥运金牌。
刘飞这样一说，陈刚也有些火了。虽然刘飞现在是一个奥运大明星。可陈刚这人的脾气本来就很大，再加上，他是看着刘飞一步步成长起来的。在刘飞一名不闻的时候，陈刚就是刘飞的教练，在那个时候，陈刚是可以随随便便训斥刘飞的。
也就是后来，刘飞一飞冲天，成了奥运会上面的一匹大黑马，这才让陈刚在刘飞面前是有所顾忌。可陈刚这人的脾气就是很大。他仗着自己一直是刘飞的教练，也就不把刘飞放在眼里了。当然，现在主要是陈刚没有想到，刘飞敢对自己说出这样的话。毕竟，他是刘飞的老教练。这就象是一个当官的，遇到了自己的老上级一样。不管你现在的官有多大，可你遇到自己的老上级时，也一定要非常尊重才行。
而刘飞现在的表现，则完全是不把陈刚放在眼里。根本就没有把陈刚当成是自己的教练，这怎么不让陈刚有些生气呢！
本来，陈刚的脾气就很大，现在一听刘飞这样说，他立马就发火了：“刘飞，你什么意思，你眼里有没有我这个教练了。你这成绩本来就是不怎么样吗！怎么，还不让我说了吗！就你这成绩，怎么可能在这一次奥运会上面拿到冠军。”
刘飞现在当然也是今非昔比了，他又怎么会把陈刚放在眼里。他听了陈刚的话，就冷笑一声说道：“我这成绩怎么了，虽然不是很好。可我现在只是在训练吗！这也算是我第一次正式进行的五千米长跑训练。我第一次长跑训练，就跑出这样的成绩，难道还很差吗！”
刘飞说的也是实话，他之前毕竟是一个短跑运动员，从来没有进行过长跑训练。这第一次长跑训练，就跑出了十四分三十六秒二八的成绩，这已经是很不错了。
可陈刚这人就是有些急性子，因为在他眼中，刘飞已经不是一个平常的运动员了。他对刘飞的要求，当然是要比普通运动员要高了。他本来想，刘飞是一个特别优秀的运动员，既然是这样的话，那刘飞随便一跑，就能够跑出一个不错的成绩。
就算是这五千米长跑，刘飞没有训练过，可在陈刚看来，刘飞这第一次训练长跑，起码也应该跑进十四分钟之内。可是让他没有想到的是，刘飞竟然是跑出了十四分三十六秒二八的成绩。这成绩，就是让陈刚有些不满意了。
陈刚有些不满意，自然就想要训斥刘飞两句。可那那知道，刘飞现在的脾气，可不比以前了。以前，刘飞只是一个普通的运动员，在教练面前，感觉是矮了一截。可现在他是一个超级优秀的运动员，已经在这一次奥运会上面，拿到了四块奥运金牌了。既然他是这样优秀的一名运动员，那又怎么会把陈刚放在眼里。
陈刚一看刘飞根本不听他的话，不但不听他的，还跟他对着干。说了一些带着火药味的话。这话让陈刚听了，那心头的火气是一下子就起来了。
现在就看陈刚瞪着刘飞骂道：“你小子是不是翅膀硬了，不把我这个教练放在眼里了。你能有今天，难道跟我的辛勤教导无关吗！我可是当了好几年的教练了，你也跟着我好多年了，你怎么就不觉得，你今天的成绩，跟我的付出也有关系吗！”
陈刚现在是开始摆老资格了，他厚颜无耻地把刘飞成绩绑到了自己身上。说刘飞今天取得的成绩，都跟他的付出分不开呢！
本来，刘飞还想给陈刚一些面子，不想跟他计较了。可陈刚这样一说，刘飞可就也火大了：“陈教练，我今天取得的成绩，好象
