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第6部分

流星羽-第6部分

小说: 流星羽 字数: 每页4000字

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    潜能点什么的,他根本没有奢望。想要赢球,现在是根本不可能的。

    “你比我来得还早啊……”李永浩向穿着工装,正在做着清洁工作的苏小婉打招呼。

    “早啊!”苏小婉微笑回应。已经搞了半个小时卫生的她,额头微微见汗,秀美的脸庞也泛着热气腾腾的健康红晕。

    “那个……要不我帮你搞卫生,然后你跟我打一场比赛吧?”

    “看来,昨天那场电影真的对你触动很大呢,实在是太好了!”李永浩如此积极的求战,苏小婉十分欣慰。

    “不过,这是我自己分内的工作,我必须自己完成。”苏小婉用手背轻轻擦了擦脸颊上的汗珠,“而且,你现在最好还是不要跟人对战,先学会正确的握拍和挥拍,打好基础吧。基本功不扎实就急着对战的话,对你的成长有害无益呢。”

    “这样啊……那好吧……”李永浩按捺住自己急切的求战之心,走进球馆去找龙教练正式开始羽毛球基础课程。

    第二次走进羽毛球馆,李永浩才注意到,这里的环境还真不错。

    棕黄色的木地板上铺着平平整整的墨绿色羽毛球专业地胶,一尘不染。为了方便看清羽毛球飞行轨迹,四周的墙壁被粉刷成淡淡的绿色,顶上空间开阔,宽敞明亮的窗户采光很好,令人心情也跟着敞亮起来。

    距离大门最远的9号场地上,那个高挑窈窕,灵动飘逸的身影已经在满场飞舞,绸缎般的秀发宛如华丽的黑色礼裙一般轻舞飞扬,美到至极。

    董雨晴,早已开始练球了。

    教室里的她,和球场上的她,真的完全不是同一个人啊……即便外表一模一样……

    看见李永浩进来,龙教练抽空喊了一名姓曹的助教,来教李永浩最基本的握拍方式。

    曹教练年纪不大,刚从体育学院羽毛球专业毕业,也是正统的科班出身。他很和气的让李永浩先用习惯的方式握拍,让他看看。

    李永浩拿出从家里翻出来的羽毛球拍,用昨天那样的方式握在手里。

    “你现在这样的握拍,叫做自然式握拍,是所有不会打羽毛球的羽毛球爱好者最常见的握拍方式。就是虎口对着拍柄宽面,举起球拍的时候,球拍正面朝着前方的握拍方式。因为很像用苍蝇拍打苍蝇的动作,所以俗称苍蝇拍。”

    “呃……”李永浩感觉手上的球拍似乎变得有点烫手起来。

    “而所有的专业球员和学习过真正羽毛球技术的业余爱好者,握拍的方式都是标准的正反手握拍。只有正确的标准握拍才有可能使用专业的“高、吊、杀、抽、搓、勾”等技术。”

    曹教练说着拿起自己的球拍,示范着说道:“现在,你跟着我一步一步来学标准的正手握拍。”

    “握拍前先用左手水平方向拿着球杆,让球框侧向垂直于地面,形成90度。”

    李永浩跟着曹教练操作。

    “再将右手虎口对着立起来的球框,大拇指和食指内侧贴住球拍手柄的宽面,球柄底部紧贴小鱼际肌,就是小指下面手掌根部的那块肌肉。嗯,对了。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。”

    李永浩在曹教练的指导下,第一次正确的握住了球拍,“原来是这样啊……不是正对着握,而是侧面……”

    “对。”曹教练举起手里的球拍,“你看,感觉是不是像握刀一样?”

    李永浩跟着举起球拍,连连点头,“还真是,就像握着一把单刀一样。”

    “标准的正手握拍,俗称握刀式,这样说更形象,更容易理解。”曹教练接着指导,“还需要注意的是,握拍的关键,一要规范,二要放松,三要灵活,手心与拍柄之间要留有明显的空隙,握拍太死的话,不能很好的控制拍面,而且发力也大受限制。”

    “哦……”尝试了几次之后,李永浩的握拍姿势至少从表面上看已经像模像样了。

    “可是……”李永浩挥舞了几下拍子,疑惑的问道:“这样握拍的话,球拍侧面正对前方,那怎么打球呢,不会很别扭吗?”

    “等你学会正确的挥拍动作之后,打球就不会感觉别扭了。”曹教练再次一边示范一边讲解,“挥拍动作第一步:准备启动。身体正对前方,双脚打开与肩同宽,双膝微屈,重心降低,略微前倾,脚掌随时准备蹬地启动,双臂自然弯曲放在身前,目视前方。”

    “第二步:侧身架拍。两脚前后开立,重心放在右脚,同时双手举起,与头部形成一个山字形,球拍正对击球方向。”

    曹教练用手纠正着李永浩的姿势,“山字形不必过于拘谨,左手高一点,持拍手低一点也没关系,重点是要有胸肌拉伸,类似扩胸运动的那种拉扯感,这也是弓架的一部分。”

    “第三步:蹬转引拍。右腿发力蹬转,腰胯随之转动使身体朝向击球的方向,持拍手的上臂随着转体,回环上举,手肘亮出来,朝向击球方向,前臂回环向下,同时外旋,手腕也回环伸展,握拍放松。引拍动作的这些要点,正好和它的击球动作完全相反。这像弹簧一样,在发挥弹力之前,总是要先给它相反的力。”

    “第四步:挥拍击球。击球动作节奏最快,收腹前压、大臂内旋,带动小臂向前挥动,同时前臂急速内旋,转正拍面,手腕曲收,手指屈指发力击球,一气呵成,越快越好。关键是不要去抡大臂,而是拧转大臂同时内旋小臂。”

    “……”李永浩感叹道:“好复杂啊……”

    “羽毛球确实是一项非常复杂非常有技术含量的运动,要求全身各个部位协调发力。不用心急,等你能够比较熟练的挥拍之后,肯定会有一种全新的愉悦感受。”

    曹教练鼓励了一番之后,换了一种形象的比喻,“简单点说,你就想象着自己是握着一把菜刀,内旋击球就像是刀拍黄瓜。引拍的过程像是切黄瓜,正手握拍,球拍的侧面向前上方“砍”。击球的一瞬间,小臂内旋,拍面转正,“拍”黄瓜。”

    “刀拍黄瓜……”

    李永浩从小就没有在父母亲身边生活,比起同龄人,自理能力要强很多,整几个像样的小菜完全不在话下,所以曹教练一拿“刀拍黄瓜”来比喻,他很快就找到了感觉。

    “对,就这样,很好!你的悟性很好嘛。”

    曹教练笑着勉力了几句,然后让李永浩到角落的一面大落地镜前面练习,“练习挥拍一百次,等会我来检查练习成果。注意,先不要用很大力气,关键是保持稳定性、协调性和流畅自然的感觉。”

    “准备启动……”

    “侧身架拍……”

    “蹬转引拍……”

    “挥拍击球……”

    “一二三四……”

    挥拍击球的动作在李永浩的手中变得越来越有节奏感,虽然流畅和协调的程度还没法跟那几个S组A组的高手相提并论,但是对于初学者来说,已经算是进步很大的了。

    “不错,你果然很有悟性,才挥拍百来次就能达到这样的程度,非常不错。”曹教练看来是个喜欢表扬学员的好好先生。

    “每天没事的时候,也要坚持练习挥拍哦。俗话说,挥拍万次,其义自见。只有经过上万次反复的练习,才能形成肌肉记忆,才能自然而然使用正确的动作来打球。”

    “等灯等灯!”

    曹教练说完之后,李永浩脑海中突然出来系统的提示音,让他一惊。

    激活任务:挥拍。

    任务目标:正确挥拍一万次。

    完成度:010000

    任务奖励:潜能点X5

    “哇!”李永浩大喜。

    (这个破烂系统终于有点用了啊!5潜能点……我靠!我现在的感知和敏捷属性都已经有4点了,如果把5点全加在其中一项上面,不就变成9点了吗?那可是国际运动健将的水平啊!哇哈哈哈……)

    李永浩早就通过搜索引擎得知:国际运动健将是国家运动员技术等级最高称号。

    对于羽毛球项目来说:只有获得汤姆斯杯、尤伯杯、苏迪曼杯这三个世界混合团体锦标赛前三名的主力队员,以及奥运会、世界锦标赛这两项“世界冠军”级的国际大赛中获得前八名的顶尖选手,才能获得“国际健将”这个荣誉称号!

    如果敏捷属性达到世界前八高手的水平……那是一种怎样的感觉?

    不用说,想想都能爽上天啊!

    ……

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    ……

第9章 美妙的瞬间() 
……

    “你……怎么这么开心……”看着李永浩合不拢的嘴巴,曹教练很纳闷:难道对他的表扬太过了吗……

    “呃……没事……”李永浩连忙掩饰道:“我只是感觉正确的挥拍动作果然……果然很厉害的样子……”

    “是吗?那就试试用刚刚学会的正确挥拍动作来打打球吧。”

    曹教练说着将一箱练习用的旧球放在凳子上,“我一个一个的将球抛到你的前上方,你来击球。注意:不要想着用力把球打很远,只需要找到正确的击球节奏,然后体会球拍击中羽球的手感就行了。”

    “好的。”李永浩平复下激动的心情,准备击球。

    挥舞空拍和挥拍击球的感觉又不一样,所以一开始,李永浩的动作还有点僵硬,要么是挥空了而没有击中球,要么就是打在拍框上,造成失误。

    “不要急,动作慢一点,轻一点打。”曹教练很有耐心的继续抛球。

    “嘭!”的一声,李永浩终于用正确的挥拍动作准确无误的击中了羽毛球。

    “这球打得不错,就是这样,记住这种感觉。”曹教练及时的进行鼓励。

    (这……这种感觉……好奇妙……好畅快……)

    李永浩有点愣愣的看着手里的球拍。

    刚刚那一击,虽然没有使什么力气,但羽毛球却飞得很远,比他在跟崔景超的对战中,用尽力气的一击,还要远得多。

    而且球拍击中球托,反馈回来的那种弹弹的,像是共振一般轻颤的手感,说不出的舒服……

    就好像刚刚开始学习乐器的新手,第一次演奏出一个悦耳的音符,十分的令人振奋。

    ……

    可是接下来,李永浩想要再次抓住那种舒畅感觉的努力却一次次的全都失败了。

    “为什么……为什么越打越不对了……”李永浩懊恼起来。

    “有点着急了,越是想要用力去抓住那种美妙的感觉,就越是急躁的发力而让身体变得僵硬,反而走上了歧途。”

    曹教练拍了拍李永浩的肩膀,“今天的课就到这里,不要心急,等你熟练的掌握了正确的挥拍之后,自然而然就能随心所欲的打出那种美妙的感觉。”

    “哦……”李永浩木然的点了点头,又指着角落的落地镜问道:“我可以继续在这里练习挥拍吗?家里没有这样的镜子。”

    实际上,李永浩家的房子很大,落地的穿衣镜也不小,对着镜子练习挥拍根本不成问题。

    “当然可以。”曹教练对于主动要求训练的学员自然是很欣赏的,“但是注意不要练过头了哦,你现在的身体素质,还不能承受高强度的全天训练。”

    ……

    “准备启动……”

    “侧身架拍……”

    “蹬转引拍……”

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