教练我没偷吃-第11部分
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安就已经在里面了，看起来还不像是刚刚到达的，反而像是等待了许久。
这让叶茵有些摸不着头脑，有些不知所措的问道：“程教练，你那么早啊？”
程嘉安倒也不生气，看到她来了，就站起来，淡淡的说道：“这倒是也不怪你，毕竟你是第一次来训练，而且昨天也忘了让他们告诉你。”
他走过去看到叶茵穿的衣服，不自禁的皱了皱眉，顺手递给她一个口袋说道：“你把这套衣服换上吧，你这个衣服不行。”
程嘉安看她一脸不解，于是解释道：“这是我们嘉安健身赠送学员的，里面有三套衣服，换着来。”
叶茵这才明白过来，立马点头如捣蒜的进去把衣服换上了，她一穿上，立马就觉得全身不自在了。
这是健身专用的健美裤，富有弹性的聚酯纤维布料吧整条腿都包裹的紧紧的，其实瘦的人穿起来还好，只是一条紧身裤而已，然而胖的人穿起来，整个就像是一个灾难现场。
叶茵在更衣室里面呆了好几分钟，听到外面有两声轻轻地咳嗽声，听起来像是在催促她一样，这才躲着缓慢的步子往外走。
她低垂着头，全身上下都在抗拒程嘉安的目光，感觉犹如芒刺在背。
然而程嘉安却好像并不意外，神情淡定，然后看着叶茵说道：“我的规矩呢就是凡是说明天开始训练的话，一般都是从早上开始的，所以最好八点就到这里。”
末了，又补充一句：“但是我作为私教，会把我空出来的时间发给你，你可以按照上面的空余时间随机选择。”
他的表情一直淡淡的，叶茵觉得仿佛没有什么能够让他真正的生气一般，永远都把情绪控制在得当的分寸之类。
而且丝毫不会让人觉得虚伪，仿佛他就是与这些无关的局外人一般，就像是她看到自己穿上那天健身裤的时候，她自己都有些不敢置信，自己的腿竟然变成了这副模样，肥肉层层叠叠，甚至隔着裤子都能看出肉堆叠起来的痕迹。
而程嘉安仿佛没看到一般，直接忽略了，目光正视正视着她，告诉她一些需知的事宜。
然而叶茵却好像没怎么把他刚才说的话听进去，知道程嘉安说：“好，那我们就正式开始训练吧。”她这才如梦初醒的回过神来，开始心里暗自懊恼自己刚才的分神。
第二十章 开始（2）（）
这才抬起头来，对上程嘉安的目光，不知怎的，看着面前这个男人，神色认真的看着自己，突然有些发窘，脸不自觉的烧了起来。
为了掩饰自己的心不在焉，这才连声回答，然后有些茫然的问道：“那我们要从什么地方开始呢？”
程嘉安看她一眼，答道：“跟我过来吧。”
他倒是没有觉得有哪里不对劲的地方，毕竟看到他就脸红心跳，甚至连训练都分神的女学员，他见得多了，像叶茵这种应该是算很正常的了。
叶茵看她转身，这才舒了一口气，心里感叹道：“看来果然是太久没见过男人了，竟然看到自己的教练也要想入非非了。”
看来嘉安健身果然是名不虚传，光是这一个健身场地，起码也是耗资巨大，更不用说整个嘉安健身里面还不知这些。
这里面比起一般的健身房的设备要齐全的很多，而且场地也非常宽阔，大概五分钟左右，走到了健身场地的另外一头。
这一片没有器材，较为空旷，程嘉安打开面前巨大的液晶屏说道：“现在先对着这个做个热身运动，就开始正式训练。”
叶茵点点头，径自对着屏幕里面的动作开始，这些动作看起来不难，但实则有些累人，还没做到第三节，她就有些撑不住了。
刚想稍微偷一下懒，后方冷冷的声音传来：“不想重做的一遍的话，就别偷懒。”
听了这话，叶茵马上精神抖擞，硬着头皮也要撑下去。
等到这操做完之后，她已经觉得累到极点，身体一个踉跄就倒了下去，嘴里还大口大口的喘着粗气。
程嘉安看她这副模样，倒也并不意外，从椅子上站起身来，说道：“这个操主要是测验你的运动能力，这个*设置的是初级阶段，你都已经受不了了，我大概已经知道你的运动能力了。”
一边说着，一边朝叶茵伸出手，扶住她站起来。
他一早就知道她运动能力应该特别低下，但是想到她之前是做模特的，应该也有过健身的基础才对，但是现在看来，多半是没有的。
叶茵借助他手上的力量站起来，这一拉，她感受到了程嘉安臂力的非同凡响，她现在的体重，很少有人能够拉得动她，而他竟然不费吹灰之力，连眉头都没皱一下。
站起来的叶茵听了他的话，有些不好意思，于是解释道：“我以前一直没有系统的健身，一般都有经纪人对我们进行体重管理，所以…”
程嘉安若有所思的点点头，表示他明白了，让她休息两分钟之后，随即带着她去跑步机上挥汗如雨。
经过一上午的折腾，程嘉安终于高抬贵手，发话说：“今天中午就到此为止，先带你去吃饭，今天下午还有两件事做。”
叶茵只觉得全身的骨头都像是要散架了一般，浑身发软，听到他的声音感觉也是恍恍惚惚的犹如天外之音一般。
走到更衣室换下衣服，看到尺码上明码标注的“XXXL”，这才清醒了过来，不断地在心里告诫自己：“这点累跟着几十斤肉相比，根本不算什么！”
于是飞快脱下衣服，走出更衣室。
程嘉安坐在外面的椅子上，看到她出来，顺手递给她一瓶水，说道：“这是蜂蜜水，有助于清肠道。”
叶茵接过来看到上面的印制着嘉安健身的字样，这才明白过来，应该使他们嘉安健身自制来分发给每个学员的。
她刚好觉得很渴，于是拧开瓶盖，仰头准备一口气喝下去，没想到刚喝到一半就被拦下来。
程嘉安抬*过她手中的瓶子，皱着眉头，有些无语的说道：“哪有你这种，在刚刚剧烈运动完后，马上咕咚咕咚喝水的？”
看到叶茵脸上一脸茫然无措的神情，程嘉安这才赖着性子解释道：“在运动完之后，喝蜂蜜水有助于补充糖分，回复体力，也可以是身体的肌肉快速的回归到理想状态，但是应该是在短暂休整之后，再慢慢的喝下去。”
这下子叶茵才恍然大悟的点点头，连声说着“哦哦哦，这样子啊，知道了。”
程嘉安对她有些无奈，摇摇头，心说：“这人也不知道之前是怎么当模特的，如此不健康的生活习惯，居然到现在才发胖？”
他微不可查的叹了口气，走在叶茵的前面，说着：“走吧，现在带你去吃饭。”
嘉安健身毕竟那么大，除了程嘉安这个老板兼金牌教练之外，下面还有好多其他健身教练和学员，为了大家方便吃饭，同时也更好管束学员的饮食，所以里面自带了饭堂。
走进饭堂，上面挂了一条横幅，意思倒也是言简意赅，上面写着：“民以食为天，饭好好吃，肥好好减。”
这横幅看起来悬挂的时间不长，还比较新，程嘉安轻声的“诶”了一声，却又没说出什么话来。
叶茵刚想问问，但是看着他已经恢复平静的脸，她有些怀疑刚刚那话她是不是听错了，于是只得乖乖闭上了嘴。
程嘉安此时心里却在想：“这些人简直是在忽悠我吧，让他们挂个横幅简洁明了，就是这么挂的？”
不过看在这些学员都没怎么在意的样子，他倒也就决定不说二话了。
刚刚一走进食堂，里面的人就已经开始骚动了，叶茵还有些不知所措，甚至心里还有些郁闷，怎么大家都看着我？
直到有个姑娘叫了一声程教练，这才明白过来，大家根本不是在看她，都是在看程嘉安，这放下心来。
看到很多女生嫉妒的目光向她投来，她心里有些战战兢兢，暗道：“至于么，一个个的，又不是只要我不来当这里的学员，你们就可以一样。”
不过这些目光实在是太过于炽热，她还是禁不住全身不自在，虽然以前走T台的时候，都是聚光灯永远照耀，万千目光汇聚，但是这里毕竟场合不一样啊，她私底下可是非常低调的啊。
第二十一章 四脚朝天（）
现在她开始万分佩服程嘉安，这人也太厉害了吧，这么多人的眼睛都在他身上，他竟然毫无感觉，真乃神人也！
不知道是不是因为别人的目光都在他们两个身上的原因，所以她感觉全身不自在，全身得动作都开始有些不协调起来。
她自己也发现了这个问题，可是越想回复正常，身体越加不听使唤，不知道为何，突然脚下一滑，就整个人跌倒在了地上。
摔下去的一瞬间，她脑海中只有一个想法：这下子丢脸丢大了，居然在众目睽睽之下，摔了个四脚朝天。
她极力的想要站起来，但是奈何身体太胖，地上又滑，她竟然在地上扑腾了几下都没能站起来，当下觉得大囧。
而程嘉安站在他面前，一副事不关己高高挂起的模样，也不嘲笑他，也不出声，面无表情的看着她，她心里大骂：“这人真无情！”
程嘉安看着她，倒也不觉得好笑，只是觉得这招收的新学员也太笨了吧，正当他准备伸出手来的时候，叶茵却又自己站起来了。
既然这样，他便也不出声，自顾自的朝前走去，叶茵本想一气之下不吃饭的，但是已经走到这个饭堂，问到了这股香味，让她此时全身而退好像确实是不太可能了。
于是跟着只好硬着头皮跟着他走过去，想到要吃饭了，叶茵心里的抑郁都被扫去了不少，心想着化悲愤为食量吧。
因为这里面并不挤，所以很快就端到了饭，看到餐盘里面的这些饭菜，叶茵心里大为感动：“都已经做好中午继续出水煮青菜的准备了，没想到竟然有如此奢华的午餐。”
看着盘子里一个鸡蛋、一块肉、还有玉米、一小碗饭，这简直就已经比她当模特的时候吃的好了。
虽然这样，但是她还是有点隐忧的对程嘉安说：“这样真的能瘦吗，会不会吃太多了。”
程嘉安坐在她的对面，面不改色的戳着碗里的肉说：“你不用多想，相信我就行。”说完，抬起头来，看她一眼：“吃饱了才有力气减肥这句话是有一定道理的，减肥从来都不是绝食。”
这话对于叶茵来说倒是既像解释，又像是提醒。
不过看程嘉安如此笃定的模样，叶茵心里放轻松了一半，既然他这么说，那肯定是有她的道理的，于是很是放心的把盘子里的东西吃下去了。
吃完午饭，程嘉安和叶茵同行上楼，走到电梯口时，抬手指了一个方向，然后对叶茵说道：“我们这里有休息室，学员们都可在这里休息，你可以在这里，也可以回家，看你自己，下午还有事儿要做。”
留下一句话就往楼上走去，留叶茵在原地不知所措，她又不知道这休息室在哪儿啊？
正当叶茵不知道该如何是好的时候，突然听到背后传来一个熟悉的声音，“叶茵，你已经开始训练了吗？”
她闻声转头一看，原来是那天带她上楼的哪个姑娘，叶茵对她的印象很好，那天要不是她的话，有可�
