九劫-第9部分
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傅云给林天早晨安排的训练，就是训练腿部力量，双手力量以及腰部力量。
“呼…呼…呼…我的手，我的手快支撑不起来了，好重啊…”当林天俯卧撑做到六十个的时候，他感觉到自己的身体就好像犹如一座大山一样压在双手上，令自己的双手每一次撑起，落下的时候，都无比的沉重。
“坚持，坚持，一定要坚持下去，刚才的十圈我都跑完了，还怕这生下来的几十个俯卧撑吗…”越是受不了，林天心中的意志就越坚定。
“永不言败，永不放弃，这一点点的训练，休想把我打倒，休想让我放弃…”林天的心中在呐喊着。
傅云站在林天的跟前，看着林天缓慢的做着一个个俯卧撑。等林天做到了八十个俯卧撑的时候，林天的速度已经变得如同蜗牛一般缓慢了，几乎是每一次双手撑起的时候，都要休息一下，才能落下去。
两盏茶的时间过去。
“啊…”林天一声嘶喊。当两天双手再次落下去的时候，终于，一百个俯卧撑完成。
林天成个人直接扑倒在地上，双手都在打颤，发麻，一阵阵的酸麻感不停的席卷着林天的神经。
林天刚刚因为休息了一阵而差不多风干的衣服，再次被汗水给湿透了。
傅云看着地上瘫在地上的林天，冷声道：“起来，继续做完最后的五十个仰卧起坐。”
“啊…师尊，能不能让我休息一下啊，我现在全身都有点动不了了。”林天有气无力的怪叫一声。
“不行，快，马上起来。如果你连这点苦都受不了，那以后的训练，你就干脆别继续了。”傅云喝斥道。
听到傅云让他别继续训练了，林天吓得一下子就跳了起来，“师尊，别，别，我马上做仰卧起坐。”说完，林天便躺在地上做起了仰卧起坐。
傅云看着地上的林天，心里暗笑一声，“小家伙，难道为师还不了解你的身体情况嘛，虽然你前段时间一直没有补充到什么营养，但为师用先天真气为你疏导身体的时候，早已经清楚的你的身体极限在哪里。不过，虽然你无法修炼内功，但你的身体骨骼却是出奇的好，以你的身体情况来看，为师今天早上为你安排的这些训练，完全在你的身体承受范围之内，而且，今天早上的三种训练分别是锻炼你脚力，臂力以及腰力的，三者互不拉扯。”
一…二…三…十…二十…三十…三十五…三十六…三十七…
当林天做到三十七个仰卧起坐的时候，和跑步，俯卧撑一样，林天已经有些无法直起自己的要了，往往林天直起腰部，撑起上半身的时候，刚支撑到一半便掉下去了，做个好几下，才能完成那么一次。
“四十八…呼…四十九…”林天咬着牙，小脸涨得通红，“还差一个，只差一个了。”
林天躺在地上，稍微休息了一下。
“啊…五十…起…”林天一声吼叫。终于完成了最后一个仰卧起坐。
这时候，太阳早已经升起，从林天来到修炼场到现在，已经过去了一个多时辰了。
傅云看着四脚朝天，没有了一丝力气的林天，嘴角间，不经意露出了一丝笑容。
傅云道：“好了，今天的晨练到此结束，休息一盏茶的时间，就回去冲个澡，吃早餐，然后，便开始上午的训练。”
林天现在躺在地上是一下都不想动了，他从来就没有像今天早上这么累过，累得一丝力气都没有了。
半个时辰之后，当林天冲完澡，吃完傅雪儿专门为林天准备的丰盛营养早餐之后，便神清气爽的来到修炼场，准备进行傅云为林天上午安排的训练。
修炼场上，除了少数几个先天期强者们在此修炼，林天和傅云便在一片空旷的修炼场上。
傅云道：“上午的训练很简单，那便是蛙跳，负重深蹲，扎马步，双手交换俯卧撑，旋转仰卧起坐。”
傅云看着林天，道：“这些训练，都是针对身体各个部位力量的训练，同时，也是对你耐力的训练，也是你接下来一个月的训练项目。”
林天有些疑惑的看着傅云，道：“师尊，一个月专门训练这些，那我们不训练速度和灵敏度吗？”
“现在还没到训练那个的时候，你现在最重要的就是要训练出一个完美的身体出来，只有最好的身体，才能在训练速度和身体灵敏度的时候，达到最佳效果，明白吗？”傅云解释道。
“哦，我明白了，您的意思是，当我的身体达到一种最佳的完美状态的时候，才能够发挥出训练的最佳效果来，是这样吗？”林天思考后，问道。
傅云笑了笑，道：“你说的不错，欲善其事，必先利其器。锻炼出一个完美的身体，才能更好的去训练速度、灵敏度等其他一些依靠身体发挥的项目。有了好钢，难道还怕练不出好刀吗？”
听了傅云的话，林天心里不禁佩服得五体投地，“我果然没有白跪一天一夜，拜了这样一个师尊，就算跪上十天十夜，那也是值得的。现在，最好的师尊我已经有了，接下来，就要看我自己的努力了。”
“是龙还是虫，完全在于我的一念之间…”林天心里暗暗坚定道。
接下来，训练便开始了。
……
修炼场上，一个小小的身影不停的蹲着身体蛙跳着，随后，又高举着一块物体，做深蹲训练，时而，却两只手交换着做俯卧撑……左手撑地做二十下，又换到右手撑地做二十下。
当林天实在是累得动不了的时候，他便小小的休息一下。而傅云，在林天训练的时候，他自己则在一旁修炼着。
看着林天那刻苦的样子，傅云嘴边是不是的露出一丝笑容，仿佛看到了自己小时候，在师尊的教导下，也是这样的拼命训练。
一天的时间，在林天坚持不懈，努力训练的过程中，慢慢消逝。晚上，当林天和傅云回家的时候，傅雪儿早已经准备好了丰盛的晚餐，林天经过一天的训练之后，饭量徒增，以前吃个一两碗，现在却要吃个四五碗。而且，林天现在的膳食，都是傅云精心吩咐傅雪儿叫膳食殿做的，各种菜肴搭配起来，是最适合林天这个年龄阶段的营养吸收。
当林天冲完澡，吃完晚餐之后，回到房间沉沉的睡去的时候，傅云悄然来到林天的床前。
傅云做到林天的床上，看着林天那沉沉睡去，却依旧露出一丝满足的笑容时，傅云笑了，那是一种欣慰的笑。
傅云右手轻轻按在林天的胸口上，一丝丝精纯的先天真气疏导着林天那训练了一天而疲惫不堪的身体。渐渐的，林天小脸上的笑容更盛了。
第十三章 超越极限的训练（下）（）
更新时间：2012…03…03。
第二天早上，天，依旧还没亮，林天就被傅云叫了起来。
当林天起来的时候，林天发现，自己的身体，竟然充满了精力，一点都没有昨天训练后，那疲惫不堪的感觉。林天想了想，在想不出原因之后，便不想了，对他来说，反正这是好事。
修炼场上，只有林天傅云两人，这个修炼场，是专门为水德殿那些修为达到先天期境界的强者们准备的，而那些强者们也都有自己独立的修炼场所，一般的情况下，是不会来到这里的。像傅云，平常的时候，一般都是在他的体御殿修炼的，如果不是为了教导林天修炼外功，训练身体，他也不会来到这里，所以，这里，基本上只是作为一个摆设而已。
林天接下来几天的修炼依旧是按照第一天的模式进行，只不过，相对于第一天来说，傅云按照林天的身体极限，会逐渐的增加林天的训练量。
时间一天天的过去，林天在这些天的训练中和傅雪儿精心准备的丰盛饭菜下，身体一天天的结实起来。等训练临近一个月的时候，林天的身体再也看不出原先那种瘦弱，经不起风吹的样子。
距离林天训练开始一个月后。
咚咚咚…
修炼场上，林天腰上系着一根毛笔粗细的绳子，绳子的另一端则系着一捆大约二十公斤的物体，围着修炼场不停的跑着。
“快，快点，给我加快速度，你这样像蜗牛一般的速度，这十圈你要跑到天黑吗？”站在不远处的傅云盯着跑动的了林天喝斥着。
林天拉着后面的物体，不停的跑着，身上早已经被汗水湿透。林天看着前方，一双眼眸闪烁着坚定，任由汗水一滴滴的滴落在地上。
“啊…”听到傅云的喝斥声，林天咬着牙，眼中闪烁出一丝疯狂，怒吼一声，把全身的力量都集中在腰部以及双腿之上。
顿时，一股无名的力量喷发，竟然令林天的速度加快了一些。
“冲！冲！冲！”
林天现在的心里什么想法都没有了，只有那不屈的意念中，闪烁着疯狂的念头，完成训练的念头。
差不多半个时辰后。
林天跨出最后一步，终于来到傅云的身前，完成了负重奔跑十圈的训练。
傅云任由林天跪倒在地上，拼命的喘息着。
看着这样的林天，傅云欣慰的笑了。
近半个月以来，傅云给林天安排的训练计划，完全是超乎极限的训练。每天的时间都安排的满满的，除了吃饭和睡觉的时间，林天一天中，几乎所有的时间都在训练中，而且是那种超越极限的训练。
林天每天晚上吃完饭，沉沉的躺在床上的时候，傅云都会用先天真气为林天驱除身体上的疲惫。这也让林天每天都能以最佳的状态去接受训练。
身体上的疲惫可以用先天真气滋润，驱除，但林天每天精神上的疲惫却无法借助外力驱除，幸亏林天的意志，那强烈追求力量的**以及信念支撑着林天，这才让林天能够坚持完成这一个月的极限训练。
林天的艰苦训练，傅雪儿都看在眼里，每次当天还没亮，林天就出去训练，中午的时候回来吃个饭，就又马上出去训练，而到晚上的时候，林天则是拖着疲惫不堪的身体回来，草草洗个澡，吃完晚饭，就回来房间沉沉的睡去了。
每当林天回来的时候，傅雪儿看着林天眼中那疲惫的眼神，都想叫他父亲傅云不要再这样折磨林天了，可是，傅云和林天没有一个听她的话的，为此，傅雪儿还偷偷哭了好几次。
林天躺在地上休息了大约一盏茶的时间，这时候，太阳已经下山，天已经渐渐黑了下来。
傅云看着林天，微笑道：“好了，休息够了，就起来。为师有话要对你说。”
听到傅云的话，林天抬起头看了一眼傅云，便一骨碌连忙爬了起来，然后直直的站在一旁，等待着傅云说话。
“师尊，您有什么话要对天儿说的。”林天问道。
傅云拍了拍林天的肩膀，笑了笑，道：“天儿，为师教导你训练，已经一个月了。这一个月里，你的表现，基本能让为师满意。”
“让师尊您满意？”林天愣了一下，便接着嘿嘿笑道：“天儿就说嘛，我这么努力的训练，肯定是能让师尊您满意的。嘿嘿…”
“你这个小子。”傅云抬起手，敲了一下林天的脑袋，道：“得意起来了，是吧？我告诉你，这一个月的训练，还只是开始，后面，还有更艰难，更残酷的训练等着你。对为师当年小的时候来说，�
