拳坛之最强暴君-第148部分
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“训练这种落地式梨球，可以有效的训练你的打击节奏、出拳的命中率，反应步伐，身体协调性等，同时也可以对上臂和腿部肌肉进行有效的锻炼。我对你的要求是，不断的对两个梨球进行交替打击，中途不要停顿。”戴维斯说道。
项英雄听得连连咋舌，但还是坚决的点了点头。
戴维斯满意的笑了笑，说道：“第一开始会很难，但只要你坚持下去，将拳法练习熟练后，还可以使用腿法攻击，最后还可以组合攻击。长期进行这种落地弹簧杆双梨球训练，会有超乎你想象的收获。开始吧！英雄！”
“稳住神，注意节奏！”
“不要慌，看准在出拳！”
“再来！”
“注意脚下移动！再来！”
戴维斯又进了的训练模式，不停的指导着项英雄的各种动作！
五分钟之后，戴维斯怒吼道：“停！我来给你演示一遍。”
项英雄尴尬的停了下来，刚才那五分钟，他表现的确实非常糟糕。梨球晃动的速度过快，特别是上面那个模拟对手头部的梨球，他很难捕捉到梨球的移动轨迹。
往往出手七八次次，才能击中一次，还是在梨球摆动变慢之后才行，他根本没有办法做到连续击中。
“看好了！”戴维斯深吸一口气，快速的出拳对着上面那颗梨球打了过去。
“砰！”
梨球还是的摆动起来，但戴维斯快速的移动脚步，一拳接着一拳对梨球就打了过去。
“砰砰砰！”
拳击手套和梨球的撞击声不停的响起。如果仔细听，你会发现，每次击打声之间的间隔几乎都是一样的，就像是打鼓一样，非常有节奏感。
戴维斯脚下踩着蝴蝶步，直拳、勾拳、摆拳交替击出，不管这个两颗梨球如果晃动，他都能够准备的捕捉其位置，拳头瞬间而至。
项英雄看到这一幕，简直是目瞪口呆，如果不是他刚才尝试过，简直会怀疑这个太简单了。
“看清楚没有，你的注意力要集中，脚下移动要迅速。只要你能够精确的击中梨球的中心点，你就可以提前判断它的移动轨迹，只有这样你才能做到连续击打。”戴维斯停下演示，看着项英雄说道。
“准确命中心点？”项英雄脸色有些难看的说道。
“对！简单的说就是要击中你想要击中的部位，就算是梨球在运动中也要精准命中，只有这样，你才有可能做到我刚才那样。如果你能够做到我这种程度，对你出拳的准确性、预判能力都会有大幅提高。”戴维斯有些激动的说道，他非常想看到，重拳如山的项英雄，如果再将准确率提升，那将是多么恐怖一件事情，完全可以去职业拳坛走一圈了。（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第两百四十六章 量身打造组合技（上）
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项英雄看了看正在臆想的戴维斯，点头道：“好吧！我会抓紧时间练习的。”
“非常好，英雄！只要你能坚持下去，就会让你有意想不到的收获。行了，现在进行下一项，组合靶训练。”
戴维斯说道这里，稍事停顿后才继续说道“组合靶训练是拳击训练中极为重要的训练手段，它可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和身体平衡能力。你在在进行手靶练习时，应把握好出靶的距离、时机、位置及变化，以便提高拳击应用技术、实战强度、判断时机、有效距离、快速移动、连续攻击、变换攻击等实战技能。”
“其实拳击训练的方法大同小异，也玩不出什么新鲜花样，但如果你能将这些训练做到极致，你就会比别人强。任何训练成果都是靠长时间的刻苦训练形成，如果你能够长期的进行组合靶训练，就可以让你的身体产生肌肉记忆，在正式比赛的时候，你就能不经思考的在第一时间打出轨迹清晰、线路合理的连续组合拳。”
项英雄一听就来劲了，兴奋的说道：“我一定会坚持下去的。”
“我亲自来做你的引靶师，开始吧！”戴维斯举了举手上的拳靶，大声说道。
“砰砰砰！”密集的击打声，再次在拳击训练馆里响起。
戴维斯和其他的引靶师不一样，他的出靶频率特别快，静止的时间也特别短，在加上他灵活的脚步和变幻莫测的节奏，让项英雄的整个进攻节奏乱得一塌糊涂。
十分钟之后，戴维斯看了看郁闷无比的项英雄，哈哈笑问道：“怎么样？我的这个引靶师还算合格吧？”
项英雄苦着脸说道：“太合格了，合格得我都开始怀疑自己了。”
“哈哈哈！你现在的表现在我所交过的学员中还算好了，这只能说你原来在拳法的训练上花的时间太少了。好好努力吧！拳法是当今格斗运动中，最常用的攻击武器。行了！今天的拳击训练就到这里了。本来还要给你安排对抗训练的，但我看你还是先练习梨球吧！”
戴维斯说到这里看了看墙上的挂中后，继续说道：“还有二十分钟，时间到了之后去三号训练馆找哈里斯教练。我现在就去找罗安商量一下给你拳击训练加时间的事情。”
“好的！戴维斯教练，我会努力的！”项英雄说完后就进行梨球训练去了。
……
五分钟之后，戴维斯在首席主管里卡多…波利奥的办公室找到了罗安。
“戴维斯，你怎么找到这里来了？是不是英雄训练有什么问题？”罗安有些紧张的问道。
“没什么太大的问题，我想和你商量一下给英雄加拳击训练时间的问题。”戴维斯笑着说道。
“每天一个小时不够吗？他的拳法不至于这么差吧？”罗安有些诧异的问道。
“坐吧！坐下慢慢说，需要来杯咖啡吗？”里卡多也有些好奇。
“哦！不用了！我可不敢喝那玩意！”戴维斯一本正经的说道。
里卡多笑了笑说道：“哈哈！戴维斯你还是那么认真，不过，我最欣赏你的就是这一点。说吧，你为什么希望延长拳击的训练时间？”
戴维斯随便拖了一个板凳坐上后，直接说道：“英雄的拳击基础还算不错，主要是对节奏把控，步法移动和击打的准确性上还差些火候。但这个家伙的身体条件实在是太好了，是一个天生的拳击手，他重拳的力量非常的大，完全具备一拳终结比赛的能力。所以我想给他加量，将他训练成一个具有职业拳击技术的格斗运动员，如果条件允许，他甚至可以去打职业拳击。”
罗安听着咧嘴一笑，说道：“戴维斯，你老毛病又犯了，看见好苗子就想拐去打职业拳击。”
戴维斯闻言一愣，接着便笑道：“哈哈！是有这个想法。好了，不开玩笑了，反正英雄这家伙如果能将拳法练出来，那他的站立就真的没有什么对手了。”
里卡多点了点头，说道：“在达纳…怀特（白大拿）向我推荐英雄之前，我就已经注意到他了。他的身体素质确实非常出众，攻击力也非常的强悍，特备是在打比赛的时候，那种一往无前的气势，更是让我特别欣赏。哦！对了，你们知道英雄最致命，最残暴的武器是什么吗？”
“最厉害、最残暴的武器？”罗安和戴维斯一愣，不解的看着里卡多。
里卡多见状笑了笑，慢条斯理的端起桌上的咖啡美滋滋的喝了一口。
“哎呀！里卡多，你就别卖关子了。”罗安也是醉了，里卡多最大的爱好就是故作神秘，喜欢卖关子。就连老好人戴维斯也是一脸不耐烦的盯着里卡多。
里卡多见状尴尬的笑了笑，连忙说道：“英雄最厉害的是他的右扫腿。”
“右扫腿？”罗安一愣，接着便在脑海里搜索了一遍项英雄所有的比赛情况。
“他的腿法确实不错，在荣耀卫冕战时，有着‘踢拳泰森’之称的杰森…威尼斯就是被他的高扫击中，直接ok的。诶！不对啊！那场比赛好像是用的左腿啊！哦！对对！英雄的右腿低扫将杰森…威尼斯重创后，才找到机会左腿高扫ko的。”罗安几乎见项英雄可以找到的比赛视频资料全部看了一边，还深深的记在了脑海里。
里卡多满意的点了点头，笑着说道：“看来我让你做英雄的首席教练确实没有选错人，你的工作做得非扎实。你们应该知道项英雄在打开尔文之前是在‘探索之队’进行的备战训练。当时负责训练英雄的是丹…亨德森，他今天早上发给我了一段五分钟的训练视频，并告诉我，英雄是他见过的最有天赋的拳手，也是训练最刻苦的拳手，如果能好好培养，将成为mma中最恐怖的存在。”
罗安顿时就来了兴趣，急忙说道：“视频在哪？给我看看！”
里卡多笑了笑，在桌上将笔记本电脑拿过来，点开始视频后，交给了罗安。
罗安迫不及待的盯着接过笔记本电脑，全神贯注的盯着屏幕，戴维斯也将脑袋凑了过来。
视频的内容是项英雄训练腿靶的场景，画面中，项英雄不断的用右腿抽打着穿着防护，拿着腿靶的引靶教练。
这个教练在项英雄右腿的攻击下，浑身乱颤，不停的后退，巨大的抽打声，十分的清晰悦耳。
五分钟之后，罗安意犹未竟的合上笔记本电脑，看了看同样非常吃惊的戴维斯。
戴维斯咧了咧嘴，说道：“英雄的拳法和他的腿法比起来差太远了，但我很奇怪的是，他为什么在比赛中很少使用这样的腿法？”（全本小说网，。，；手机阅读，m。
第两百四十七章 量身打造组合技（中）
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里卡多闻言笑了笑，看了罗安一眼，发现罗安双眉紧锁，若有所思，便笑着问道：“罗安，你知道是什么原因吗？”
罗安并没有马上回答，而是在脑海中不断回放项英雄比赛的情形。
里卡多也不急，端起桌上的咖啡慢慢喝了起来，直到他将杯中的咖啡喝完，罗安才开口说道：“我认为原因有两个，第一，英雄到现在为止，称得上恶战的只有两场比赛，一场是和马库斯的，一场是和威尼斯的。至于其它的几场比赛他都赢得相对轻松，只凭借蛮力和拳头都搞定了，根本没有太多的机会使用他的腿法。哦！对了，和伯恩森那场比赛好像就是腿法建功，好像还把伯恩森的肋骨踢断了一根。”
“第二点，也是最重要的一点，那就是他的进攻是脱节，拳法和腿法各成体系，互不相容，没有丝毫配合。他的格斗拳就是拳，腿就是腿，他唯一称得上组合的就是拳肘连击还做得不错。但就算这样，英雄在站立上还是强悍无比，真不知道这小子是怎么练习的。”
“对！英雄这小子就是缺乏必要的组合技，如果我们能让他的拳法和腿法配合起来，拳法佯攻，腿法突袭，在加上肘膝连击，那他的站立可就真的可怕了。”里卡多非常兴奋的说道。
“如果英雄他在能够掌握好节奏，增加攻击的精准度和速度，那他就要逆天了。”戴维斯也感慨道。
“确实英雄又逆天的资本，但最终能不能逆天就看看你们这些教练的了。”里卡多笑着说道。
“行！我知道该怎么做了，我刚才问了一下卡米，他说英雄他有一定的摔跤基础，看得出来是下过一番功夫的。
