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第11部分

前世今生之回到当下-第11部分

小说: 前世今生之回到当下 字数: 每页4000字

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    丹妮不再觉得歉疚或不够资格被爱。我一直没有机会治疗她丈夫,虽然我很乐意,不过动机并不是信证实他们的前世关联。灵魂已经互认了,胎记、幸福的婚姻,这样就够了。他们相爱。爱是不必去证明的。
我只是想帮忙减缓他的哮喘。治疗效果我已经在之前的书籍中描述过:在前世里窒息而亡,通常会在今生显现哮喘症状。
第五章  移除障碍——走向喜悦
     你知道得比别人多,也了解很多。对他们要有耐心,他们没有你那么多知识。灵体会回来协助你,只要你所做的是对的……继续做,这个能量不能被浪费。你必须去除恐惧。这才是你最好的武器。
    我们都是依上帝的形象创造出来的,上帝在我们之内。而我们内在的本性是爱、平静、平衡、和谐。
    生命的过程里,过度的恐惧、愤怒、嫉妒、悲伤、不安全感以及其他的负面思想与情绪不断地增生,掩盖人美丽的内在天性。这些外在的掩盖,就在我们童年的生活里不断强化。我们成为不该成为的——愤怒人、恐惧人,充满不安全感、罪疚以及自我怀疑。我们忘了真正的本质。
    我们不必刻意去学习爱与平衡、平静与同情、宽恕与信任,那是我们本来就知道的东西。反而我们的任务是不要去学负面特质和有害情绪,这些会阻挠我们的沟通,引起我们的困扰并使我们生活在悲惨世界里。当我们丢弃这些负面特质,回眸审视自己,就能重新发现真正的本性以及积极而关爱的自我。我们的本性却一直被昏暗蒙蔽太久了,甚至遗忘本性里所具备的一切。
    只要拭掉外在尘土,移去负面的想法与情绪,就能看到真正的钻石。我们都是神性、不朽的灵魂。我们的内在一直是晶晶亮的宝石。
    放下恐惧、愤怒的负面情绪,这样一来身体与心灵会变得健康快乐。心灵的压力是致病与死亡的元凶,这是世界公认的事实。我们的心情、情绪或是心灵状态会转化为身体症状。爱可以治疗;压力会被消灭。    
慢性压力危害生理
    《新英格兰医学杂志》一九九八年一月号曾有篇文章报道,心灵的压力造成荷尔蒙的复杂分泌并释出化学物质,如果荷尔蒙不迅速补充,而压力持续,化学物质继续释出,身体器官就有不良后果。压力造成心跳、血压、血糖的改变,增加皮质醇的分泌。
    压力也会改变胃酸、肾上腺素以及其他物的分泌,这些化学物只在特定状态与时间里才会加速分泌。最糟糕的是,压力会抑制免疫系统,伤及感染与慢性病的修复能力,像是癌症与AIDS。
    这篇文章结论说,慢性压力造成有危害的生理机能改变,结果是抗拒胰岛素、心脏疾病、丧失记忆、免疫失调、骨质疏松。
    狄恩?奥尼许(Dean  Ornish)是出名的心脏学家,他是研究压力与心脏疾病、前列腺癌的先驱,最近他出版了《爱与生存:亲密的治疗力量之科学基础》(Love&Survival:The Scientific  Basis  for  the  Healing  Power  of  Intimacy),书上说:“(敞开心)不仅跟生活的质有关,同时也跟量有关——我们能活多久……孤独与寂寞有二至五倍的可能性增加疾病或提早死亡……人在寂寞时,可能饮食过量、工作过度、滥用药物,或从事自我毁灭的行为。”
    奥尼许又说:“爱与亲密是一种根源,让我们生病也让我们安好;既造成悲伤也带来快乐;让我们受苦也达成疗愈……除了这个以外,我不清楚是否还有其他的医疗因素,会对生活品质造成重大冲击,造成疾病与提早死亡等等。”
    放掉负面的想法与情绪,并发现内在的平静、喜悦——这些才是目标。你会发现生活更美好。而且,在灵性之路上,你会有更多的自觉。灵魂将在肉体里展现无限可能,让我们能抗拒疾病,活得更健康!多美妙的组合啊!即使你依然运用思考,百思不解灵魂的功课与意涵,但绝对不必怀疑身体所能得到的益处。本书的一些建议,可以让你发挥强烈的实践理性,使健康获益,而且灵性的益处也将增加。
愤怒是错误的投射
    愤怒是审判造成的,我们立了一些幻想,选择过高标准,并以这些标准衡量别人。他们可能不知道有这些标准,但是我们根本不管。
    所以别人对我们生气,是因为我们不符合他们的预期。预期可能是不切实际的,所以我们不可能配合。
    我有一名病人回忆说,母亲在她小的时候非常苦恼,因为女儿没有金头发。多悲哀!
    儿童的创伤如果是由父母不合理的预期所造成的,会很难疗愈。我们必须去理解,父母的期待可能是错的或虚幻的,这个理解不能只是依头脑与智性,还必须用我们的心去掌握。
    问自己一些问题,不要审判或批评,观察意识里跑出什么想法、感觉与形象。
    父母亲对你的要求与预期,如何不合理?你会偶尔配合他们的扭曲要求吗?他们用你当做实现愿望的替代品吗?或是利用你当传声筒?
    过度关心别人的意见,显示你已被利用来成就别人的目的。理想上,你不应该太在乎别人对你的看法。如果你做的事是对的,请用同情的行动找出自己的真理。
    内疚是一种自我愤怒的形式,把愤怒的对象转向自己。你对自己失望:你没有配合完美自我的预期。
    愤怒是自我的防卫,防卫恐惧。恐惧被羞辱、被矮化、被嘲笑、没面子,没错,这些能赶走恐惧,让恐惧达不到目的。我们认为愤怒“保护”我们,让我们对付别人,这些人也可能对我们很生气。
    愤怒是一种有害、无用的情绪、愤怒会被理解与爱解消。
    当负面的情绪被理解,当负面情绪的根源被明照,情绪后面的能量就会减弱或消失。愤怒之时,健康的反应就是去找出愤怒的原因,可能的话又要修整局势,然后放下愤怒。
    我们都是互相关联的,都是一样的。我们都同在一条船上。
    愤怒之下通常有悲伤。愤怒是我们伤心绝望的保护衣。你可曾注意,有爱的人少有愤怒。他们有不同的节奏,而愤怒不是他们的节奏,悲伤也不是。爱的节奏完全不一样,愤怒与绝望的能量激不起那种节奏回响。
    生气的时候,身体制造出有危害的化学物质。可是,我们完全不愿承担身体与情绪的不良后果,还是紧抓愤怒不放。人真是顽固的物种。
    媒体把愤怒的人当作角色模范投掷给大众。蓝波的愤怒从未停过,我不知道他懂不懂什么叫做微笑,他的愤怒常被塑造为正义之怒,然后他们可以暴怒不已,甚至杀人泄恨,其实这是不对的。
    这种塑造对我们是很大的伤害,愤怒应该避免,而不是被鼓励。
    愤怒鼓励我们把恐惧投射给别人,愤怒造成暴力、战争以及无数破裂的心。愤怒毁灭我们,由外而内,也由内而外,从荷尔蒙化学物的分泌到敌人的子弹。 
理解爱,消解愤怒。
我注意到自己的状况。我住迈阿密,如果开车出去,有人故意挡路,我会生气。可是当我在加勒比海的小岛度假时,如果也有人做同样的事,我不会生气。我的观点在度假时改变了,不会粗鲁无理。可是愤怒没有区域性;既然我的内在能改变,不生气也可能发生在迈阿密。 
放下恐惧打开心
    你有与自己的关系,也有与别人的关系,你曾住过许多身体,活过许多时代。所以问问现在的自己,为什么那样恐惧。你为什么害怕做合理的冒险?你害怕声名受损、害怕别人怎么想你吗?这样恐惧来自童年的制约,或是更早之前?
    问自己这些问题:有什么损失?最差的状况是什么?用同样的方式度过余生,我满意吗?
    死终究会降临,跟死相比,这样算是冒险吗?
    情绪上受到威胁时我们树立起来的墙就是恐惧之墙,我们害怕被伤害、排拒、放逐。我们被自己内在的脆弱威胁,于是撑起围墙,让我们不去感觉。我们压制感情。
    有时候,我们抗拒威胁到我们的人,甚至在他们抗拒之前,迎头痛击他们。这种自我保护的方式,称为“反恐惧的防卫”(counter—phobic  defense)。很不幸,我们的恐惧之墙所带来的伤害比别人还大。墙挡住我们,封闭我们的心,恶化我们的状况。只要被墙挡住,隔离我们的感情与情绪,就永远找不到受苦、脆弱、恐惧的根源。我们不能了解问题根源。我们没办法治疗,没办法整合。
    经验超越信念。教他们去经历。移走他们的恐惧,教他们去爱,去帮助别人。
    闭上眼睛,做几次深呼吸。让你的高墙倒下。不带审判、批评、内疚,检查墙底下有些什么。什么是恐惧?为什么要保护自己?要怎么治疗这个恐惧?如何再度整合。
   只要真正了解恐惧与恐惧的根源,恐惧就会瓦解。你的心将再度打开,然后感觉到欢乐。    
经验比信念更强大
    在一次大型的团体回溯里,米克第一次体验到前世。那一世,他是宗教领袖,非常好学,当时他正在演讲上帝的男性与女性的特质。之后,米克很想多知道一点前世的生活,看能不能回想起更多宗教上的知识,这一次我们做了单独的回溯,只有我跟他,并录音记录。
    就像我在之前的书籍中提过,潜意识有自己的行程表,有自己的意愿,它不一定对我的建议或病患的愿望做回应。它要走自己该走的路,不会完全听我们的指挥。
    因此,在深沉状态中,米克发现自己出现在另外一世,几世纪前的英格兰。他刚打完仗返归故里。很明显,他必须从这一世学习到更重要的功课,比宗教家的博学更重要。
   “我站在外面,一堵好长的石墙,尽头是一棵大树……我刚回家,从……我想是……战争……因为我很高兴,重见故乡真高兴,还有重见老友。”
    米克继续说:“我朋友站在墙的另一头,以前我们常到树下,坐下来谈人生,谈长大后要做什么,以及手边的事要怎么处理。他正在等我。”
   “你能清楚看到他吗?”我问。
   “他是棕发……颧骨高耸。其实是他的脸削瘦,不一定是颧骨高,不过你就是看得到突出的颧骨。”
    在回溯中,被催眠者的清楚观察以及详细描述,一直令我印象深刻。米克继续描述朋友。
    “他身材修长,不能算瘦……他……像是穿紧身衣,身上有弓有箭。”
    “弓是做什么用的?”我探问。
    “是用来打猎……猎鹿……我想也是护身,因为我刚从战场回来。”
    “哪一个战争?”
    “我们用弓的战争。我也带着弓。同时也带着……一条绳子,两头绑石块,用来丢的,我的武器。”
    “从战场回来,你有什么感觉?”
    “太棒了!”米克立刻说:“因为我没有……因为我活着回来,能跟朋友一起,很开心。我有爸爸、妈妈,好像也有妹妹。我不确定。”
    我让他继续往前,想知道这个年轻人从战场回来,为什么那么高兴。
   “我住在山坡上的城堡……废弃的。他们抓走官员,占领土地,在我们离去的时候。我妈妈死了,爸爸不知被抓到什么地方。”
   “你呢?你要怎么办?”我问。
   “我实在厌倦打斗。所以,我想我应该做些事吧。我猜他们都在等我回去救他们。”
    

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